Szacuny
2
Napisanych postów
217
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4723
prosze o pomoc bo nie wiem co mam robic ,na zgieciu lewej reki pieka mnie zyły ciagna itd,przyczyna jaka była to moze byc to ze po treningu jeszcze musiałem zwozic worki 50 kg i byc moze nadwyrezyłem sobie reke ,przerwałem trening ustało zaczołem od nowa sie pojawiło ,i obecnie nie cw ,co mam w takiej sytuaci zrobic jakies masci prosze o pomoc
Szacuny
2
Napisanych postów
217
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4723
nie nic nie wkuwałem ,przerwie trening na tydzien ale i bede sie starał pracowac na prawa reke cieszy ciezar ale lewa w niektorych czynosciach i tak bede musial uzywac ech mam nadzieje ze przejdzie mi w czoraj cos podniosłem i znowu to samo ,pomagam rodzica w pracy
Szacuny
4
Napisanych postów
105
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10702
Miałem coś identycznego tylko na zgięciu prawej ręki, tak piekło, kuło, bolało dość mocno. Zawłaszcza przy trenowaniu bicepsa (zginaniu ręki w łokciu), zanim się zacząłem tym martwić na poważnie to przeszło (po 3 - 4 tygodniach), a treningów mimo wszystko nie odpuszczałem całkiem ale też nie szalałem z ciężarem.