Polecane przepisy

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 23 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 475

Cześć co polecacie do jedzenia interesuje mnie duża zawartość białka i żeby jedzenie było dobre :D coś polecacie śniadanie, obiad, kolacja itp :D

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Aaaarielkaaaa

Ekspert

Szacuny 415 Napisanych postów 461 Wiek 3 lata Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 4565

M.in. jajka, pierś z kurczaka, przetwory mleczne, rośliny strączkowe, ryby etc. :)

"Co za ponury absurd… Żeby o życiu decydować za młodu, kiedy jest się kretynem?". XD
Boże, spraw, żeby mi się tak chciało jak mi się nie chce...:D
Quod me nutrit me destruit ;)

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3032 Napisanych postów 51847 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 350792

Na forum masz cały dział z przepisami https://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 34742 Napisanych postów 25139 Wiek 44 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 282574

Dział kuchnia , ponadto masz google i wystarczy wpisac konkretną frazę i znajdziesz masę różnych przepisów

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6313 Napisanych postów 78019 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 766910

Zadając pytanie o źródła białka, sugerujesz brak znajomości podstawowych zalecanych źródeł składników odżywczych. To z jakich warto korzystać poczytać możesz w artykułach przedstawionych poniżej:

https://www.sfd.pl/BIAŁKO,_jakie_wybrać_Z_czego_czerpać_-t1135440.html

https://www.sfd.pl/TŁUSZCZE,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135648.html

https://www.sfd.pl/WĘGLOWODANY,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135388.html

Przepisy znajdziesz w dziale kuchnia sfd i kuchnia potreningu.pl

Moderator działu Odżywianie

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29773 Napisanych postów 27256 Wiek 33 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 384609

przejrzyj dział kuchnia i tam szukaj inspiracji, na posiłki z dużą ilością białka najlepiej pasują - twaróg, mięso, ryby

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17763 Napisanych postów 132940 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1464506

j/w dział kuchnia, poza tym każdy przepis można modyfikowac, za mało białka to dodajesz wiecej mięsa, za duzo wegli to zamaist 300g ziemniaków dać 200 itp. Każdy przepis mozna zrobićfit jak i mega kaloryczny

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat