poprawne uderzenie w worek

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 238 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4387

Witam. Czy sa w necie jakies filmiki, gdzie jest pokazane/opisane jak poprawnie uderzac w worek? Dopiero zaczynam, chodze do klubu i sie ucze podstaw, ale bym chcial chociaz w domu zobaczyc jak poprawnie uderzac oraz czy sa moze w necie tez pokazane inne uderzenia, za kazdy link bd wdzieczny.

pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Rambaa

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1388 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3720

ucz sie w klubie raczej poprawnych uderzen

Caly Czas zastanawiam sie z czego jest panierka przemka

Spamers Squad A Jak

...

korczan

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 243 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8352

linku nie będę podawał, bo wystarczy że na youtube wpiszesz odpowiednie hasło i wyskoczy ci wiele filmików. oczywiście, są na tych filmach opisane techniki i jest powiedziane co i jak, ale nie znaczy to że to załapiesz, albo że będziesz to wykonywał poprawnie. jeśli chodzisz na treningi to super, wg mnie żadne filmiki nie są ci potrzebne, wystarczy że będziesz regularnie chodził na treningi i dawał z siebie na nich wszystko.

pozdrawiam i sukcesów życzę

...

ZiomHG

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 238 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4387

Korczan, jak mozesz to podaj bo ogolnie szukalem ale znalazlem tylko np kick boxingu. Na treningi chodze 3x w tyg i kazdy mi zwraca uwage na uderzenie w worek (no ,ze nie poprawnie to robie) czesto mnie poprawiaja ale i tak ciagle cos zle robie dlatego chce w domu obczaic. Drugie to mnie strasznie kostki bola, szczegolnie po 1 treningu po 2 juz duzo lepiej, ale jak wale w worek to mnie po prostu boli. Nie uzywam bandaży ale nie dlugo kupie.

Rambaa, dzieki za link pozniej go obczaje bo zaraz musze spadac.

Pozdrawiam

Zmieniony przez - ZiomHG w dniu 2009-10-15 16:30:58

...

Rambaa

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1388 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3720

kostki cie bola bo masz mieciutkie jak ciastuszko ;d po paru treningach ci najdą ładnie i bedzie gites ;]

Caly Czas zastanawiam sie z czego jest panierka przemka

Spamers Squad A Jak

...

4rScorpion

Ekspert

Szacuny 111 Napisanych postów 16087 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 79876

1 owijki
2 na worek dobrze mieć rękawice przyrządowe
3 nie bij w worek z całej siły tylko lekko a technicznie
4 podczas boksowania pamiętaj o tym żeby nadgarstek nie był zgięty a cios pięścią trafiał w worek dwoma pierwszymi kostkami(palec wskazujący i serdeczny)
5 podejdź do trenera i poproś żeby Ci wytłumaczył co robisz źle i nad czym pracować

This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!

http://www.shinaido.w8w.pl/

...

rendan

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1400 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6892

Co do szkoleniówek to się nie zgodzę. Oglądanie takich rzeczy, analizowanie ich pomaga! Tak samo jak oglądanie walk, przyglądanie się zawodnikom, ich zachowaniom.

Rób swoje, i nie patrz się na innych!

...

Skoczek135

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 287 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6147

Na treningi chodze 3x w tyg i kazdy mi zwraca uwage na uderzenie w worek (no ,ze nie poprawnie to robie) czesto mnie poprawiaja ale i tak ciagle cos zle robie dlatego chce w domu obczaic.

i wlasnie dlatego nie wal lepiej narazie w domu. Poczekaj z miesiac wtedy kiedy bedziesz wiedzial ze juz technicznie umiesz. W domu nie bedzie mial kto cie skontrolowac i sobie zla technike wyrobisz, a to ciezko potem naprawic. Pochodz z 2 miesiace a narazie rob w domu pompki brzuszki przysiady etc. Mozesz dolozyc lekka walke z cieniem.

jesli juz musisz uderzac worek to rob to powoli lekko technicznie i zwracaj uwage na kazda rzecz.

...

The-Reaper

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 305 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2445

Tu masz WSZYSTKO https://www.sfd.pl/Boks-t527365.html, jak uderzać, jak kontrować, jak bandażować ręce wszystko. Pooglądaj sobie filmiki.

Chcecie nauczyć się nowych rzeczy o boksie ? Przeczytajcie to http://www.sfd.pl/Boks-t527365.html

Chcecie nauczyć się Freestyle Footballu ?? Zobaczcie to http://www.sfd.pl/Freestyle_Football-t528941.html
Follow The Reaper...

...

The-Reaper

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 305 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2445

Rambaa- zamiast ciągle wysyłać filmiki z tego tematu [https://www.sfd.pl/Boks-t527365.html] poprostu dawaj link do niego

EDIT: ZiomHG jak ten link pomógł to kliknij w prawy dolny róg tej wiadomości