Jeky
Hej, mam mały problem, układam sobie dietę na masę ale brakuje mi trochę węgli. Białko już mam uzupełnione i tez nie chce dokładać więcej ryżu do tych posiłków co mam. Chodzi mi o jakaś przekąskę zawierająca węglowodany i praktycznie minimalna ilość białka. Samego ryżu czy makaronu nie bardzo chce jeść i mam tez przekąskę z bananów. Macie jakieś propozycje? pomożecie?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
148
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
popuri
Ekspert
Szacuny
3637
Napisanych postów
31015
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
294271
inne owoce, np. jak szejki, sorbety, mleko dodać, ciasteczka owsiane bananowe, jabłkowe np.
suszone owoce
suszone owoce
...
Napisał(a)
elemakus
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
339
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5422
wafle ryżowe ja zajadam często ; p
...
Napisał(a)
marbex
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
582
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
31201
jakieś szejki z owoców np z jogurtem naturalnym+wpc ewentualnie albo naleśniki/placki z mąki razowej
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
