...
Napisał(a)
od strony 115 - spojrz na strone perfectbody.pl - jest podglad calego numeru
...
Napisał(a)
Witam.
Chciałbym się podzielić efektami suplementacji Olimp T-100 po 1 tyg.
Trening na definicję: co drugi dzień trening siłowy...w dni bez obciążeń aeroby bardzo intensywne
Suplementacja : 15 kaps BCAA, 4 kaps T-100, 6 kaps CLA+zielona herb+l-karnityna, 4 kaps. HMB, 2 kaps Chela Mag b6
Dieta: nabiał, kurczak, wołowina...
Wiek: 40 lat...
Wyniki: super regeneracja po treningu, zwiększenie obciążeń, dłuższe aeroby z mniejszym zmęczeniem, zwiekszone libido, większa twardość mięśni, lepsze samopoczucie, dobra koncentracja podczas treningu...
Podzielę się znów efektami suplementacji po dłuższym okresie stosowania T-100...
Dodam, że ćwiczę dość regularnie od 25 roku życia...nigdy nie było moim celem zdecydowane zwiększenie masy mięśniowej, choć wiele razy stosowałem rózne formy kreatyny...
Pozdrawiam
Chciałbym się podzielić efektami suplementacji Olimp T-100 po 1 tyg.
Trening na definicję: co drugi dzień trening siłowy...w dni bez obciążeń aeroby bardzo intensywne
Suplementacja : 15 kaps BCAA, 4 kaps T-100, 6 kaps CLA+zielona herb+l-karnityna, 4 kaps. HMB, 2 kaps Chela Mag b6
Dieta: nabiał, kurczak, wołowina...
Wiek: 40 lat...
Wyniki: super regeneracja po treningu, zwiększenie obciążeń, dłuższe aeroby z mniejszym zmęczeniem, zwiekszone libido, większa twardość mięśni, lepsze samopoczucie, dobra koncentracja podczas treningu...
Podzielę się znów efektami suplementacji po dłuższym okresie stosowania T-100...
Dodam, że ćwiczę dość regularnie od 25 roku życia...nigdy nie było moim celem zdecydowane zwiększenie masy mięśniowej, choć wiele razy stosowałem rózne formy kreatyny...
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
dziekuje za relacje - bedziemy wyczekiwac obiecanej relacji po dluzszym czasie
...
Napisał(a)
fidelio1971 - w twojej suplementacji takie rzeczy jak 15 kaps BCAA, 4 kaps T-100, 2 kaps Chela Mag b6. oraz zielona herbata mogą zostać.
Jednak takie rzeczy jak CLA, l-karnityna oraz HMB, to suplementy po których rezultaty są dyskusyjne i kontrowersyjne (o ile w ogóle są po nich jakieś pozytywne rezultaty.
Poza tym zobacz to:
https://www.sfd.pl/HMB__wyniki_badań_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html
Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2012-01-31 17:08:13
Jednak takie rzeczy jak CLA, l-karnityna oraz HMB, to suplementy po których rezultaty są dyskusyjne i kontrowersyjne (o ile w ogóle są po nich jakieś pozytywne rezultaty.
_Knife_W szczególności nie warto kupować l-karnityny i innych słabych spalaczy np. CLA (placebo).
NIESKUTECZNE (NIE DZIAŁAJĄCE NA CZŁOWIEKA) OKAZAŁY SIĘ:
- HMB (działa w mizernym stopniu, tylko na osoby początkujące, w dziesiątkach badań brak efektów stosowania tego środka. Tak, HMB nie działa też przy stosowaniu przez 3-6 miesięcy!). Co najbardziej zabawne, w jednym z eksperymentów HMB doprowadziło do spadku siły w wyciskaniu leżąc!!
- L-KARNITYNA (okazała się mieć zerową skuteczność w spalaniu tłuszczu),
- CLA (nikła skuteczność, kontrowersyjne rezultaty)
Poza tym zobacz to:
https://www.sfd.pl/HMB__wyniki_badań_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html
Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2012-01-31 17:08:13
...
Napisał(a)
Do RPS 1990..
Ćwiczę ok. 15 lat...stosowałem masę środków i powiem tak...w wieku 25 lat wszystko przychodzi o wiele łatwiej, nawet przy mało wyrafinowanej suplementacji czyli zwykłe białko ( BV 105) + monohydrat kreatyny, w miarę regularne ćwiczenia i rezultaty szybko przychodzą....ten zestaw stosowałem w cyklach bardzo często i wyniki były bardzo dobre jeśli chodzi o siłę i masę....2 lata temu ponownie sięgnąłem po mono i....spuchłem jak bania jedynie....retencja wody potworna i wyglądałem jak kobieta w 9 m-cy ciąży....
Jeśli chodzi o HMB czy CLA to nie uważam to za placebo...efektów nie zauważamy, gdyż HMB to antykatabolików, a więc chroni jedynie przed większą degradacją włókien mięśniowych....CLA zaś (sam stwierdziłem ) znacznie poprawia wygląd skóry i jędrność ciała, co dla 40latka nie jest bez znaczenia;)....do dzisiaj największym dozwolonym anabolikiem pozostawał monohydrat kreatyny...żadne staki czy też jabłczany...jednak pojawienie się na rynku suplementów kwasu D-asparaginowego zmienia wszystko....Olimp T-100 posiada dodatki o działaniu synergistycznym co jest na plus w odniesieniu do konkurencji...dlatego dorzucę do tego trans-reswaratrol i myślę,że będzie megadobrze....przecież chodzi o to,żeby zablokowac w duzym stopniu aromatazę, która konwertuje testosteron do żeńskiego hormonu estradiolu...
Jeśli zaś chodzi o BCAA megakapsy Olimpu to 15 dziennie to minimum...ale myslę że dawki rzędu 30 kaps nie będą też przesadzone oczywiście wówczas łącznie z l-glutaminą zakładając,że nerki są całkowicie zdrowe oczywiście....no i oczywiście nie wolno zapominać o witaminach B...
Ćwiczę ok. 15 lat...stosowałem masę środków i powiem tak...w wieku 25 lat wszystko przychodzi o wiele łatwiej, nawet przy mało wyrafinowanej suplementacji czyli zwykłe białko ( BV 105) + monohydrat kreatyny, w miarę regularne ćwiczenia i rezultaty szybko przychodzą....ten zestaw stosowałem w cyklach bardzo często i wyniki były bardzo dobre jeśli chodzi o siłę i masę....2 lata temu ponownie sięgnąłem po mono i....spuchłem jak bania jedynie....retencja wody potworna i wyglądałem jak kobieta w 9 m-cy ciąży....
Jeśli chodzi o HMB czy CLA to nie uważam to za placebo...efektów nie zauważamy, gdyż HMB to antykatabolików, a więc chroni jedynie przed większą degradacją włókien mięśniowych....CLA zaś (sam stwierdziłem ) znacznie poprawia wygląd skóry i jędrność ciała, co dla 40latka nie jest bez znaczenia;)....do dzisiaj największym dozwolonym anabolikiem pozostawał monohydrat kreatyny...żadne staki czy też jabłczany...jednak pojawienie się na rynku suplementów kwasu D-asparaginowego zmienia wszystko....Olimp T-100 posiada dodatki o działaniu synergistycznym co jest na plus w odniesieniu do konkurencji...dlatego dorzucę do tego trans-reswaratrol i myślę,że będzie megadobrze....przecież chodzi o to,żeby zablokowac w duzym stopniu aromatazę, która konwertuje testosteron do żeńskiego hormonu estradiolu...
Jeśli zaś chodzi o BCAA megakapsy Olimpu to 15 dziennie to minimum...ale myslę że dawki rzędu 30 kaps nie będą też przesadzone oczywiście wówczas łącznie z l-glutaminą zakładając,że nerki są całkowicie zdrowe oczywiście....no i oczywiście nie wolno zapominać o witaminach B...
...
Napisał(a)
Kto jedzie cykl na dwoch opakowanich bez przerw ? Ja wlasnie zaczalem druga paczke.
Co to za chłop, co 100 kg nie wazy ?!
...
Napisał(a)
napisz prosze jeszcze jaka dawke masz na mysli - bedzie latwiej przeliczyc czas suplementacji
...
Napisał(a)
Jak pisalem wczesnie na poczatku w sumie nic nie czulem i bylem zawiedziony. No ale rozkrecilo sie, waga poszla konkretnie w gore, w pasie tyle co nic. Miesnie sa twarde, chec do zycia, dobry nastroj i sila miesniowa jak i psychiczna na treningu. Co do libido to nie dziala na mnie, no moze ocupinke.
Co to za chłop, co 100 kg nie wazy ?!
Poprzedni temat
Aeroby rano na czczo- co przed co po?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- ...
- 89
Następny temat
NO preLoad - NIESAMOWITY BOOSTER NO!
Polecane artykuły