Ostatnio zamiast moczyc na noc mieszam cale lub zmielone platki z jajkiem i dodatkami, wrzucam na patelnie i robie pyszny placek, az sie nie moge doczekac jutrzejszego sniadania Czasem jeszcze do tego ubije bialko z owocami lub odzywka... Mniam
...
Napisał(a)
agamall ja tak jak napisala obliques zalewalam platki woda na noc, rano dodawalam starte jablko i cynamon, czasem orzechy, migdaly lub wiorki kokosowe, wychodzi naprawde dobre :)
Ostatnio zamiast moczyc na noc mieszam cale lub zmielone platki z jajkiem i dodatkami, wrzucam na patelnie i robie pyszny placek, az sie nie moge doczekac jutrzejszego sniadania Czasem jeszcze do tego ubije bialko z owocami lub odzywka... Mniam
Ostatnio zamiast moczyc na noc mieszam cale lub zmielone platki z jajkiem i dodatkami, wrzucam na patelnie i robie pyszny placek, az sie nie moge doczekac jutrzejszego sniadania Czasem jeszcze do tego ubije bialko z owocami lub odzywka... Mniam
...
Napisał(a)
Wino i kawa ze śmietanką była, w jakimś tam odstępie czasowym
He, samej śmietanki to ja raczej nie pijam
A z ww na noc, ok. Jeśli o mnie chodzi, mogę jeść je na obiad i potem same białka (bo jakoś te schabiki się twardo mnie trzymają). Jutro porobię pomiary, ale raczej wesoło nie będzie.
A tu wczorajsza miska:
Warzywa: szpinak, czosnek, ogórek świeży i korniszon, papryka, natka, marchew, koperek, cebula
Suple: omega 3 x 2
Płyny: na pewno ponad 2 l wody i herbatek różnych
Miska nieco zanieczyszczona, bo to były urodziny mojej córki. Torta i ciast udało mi się uniknąć niepostrzeżenie , natomiast nie dałam rady wydłubać wszystkich ziemniaków z sałatki i coś tam wpadło niechcący...
Wpisałam kurczak pierś, ale tak naprawdę była to wiejska dorodna kura, a takiej pozycji w spisie sfd nie ma.
Zmieniony przez - agamall w dniu 2012-02-13 14:17:05
He, samej śmietanki to ja raczej nie pijam
A z ww na noc, ok. Jeśli o mnie chodzi, mogę jeść je na obiad i potem same białka (bo jakoś te schabiki się twardo mnie trzymają). Jutro porobię pomiary, ale raczej wesoło nie będzie.
A tu wczorajsza miska:
Warzywa: szpinak, czosnek, ogórek świeży i korniszon, papryka, natka, marchew, koperek, cebula
Suple: omega 3 x 2
Płyny: na pewno ponad 2 l wody i herbatek różnych
Miska nieco zanieczyszczona, bo to były urodziny mojej córki. Torta i ciast udało mi się uniknąć niepostrzeżenie , natomiast nie dałam rady wydłubać wszystkich ziemniaków z sałatki i coś tam wpadło niechcący...
Wpisałam kurczak pierś, ale tak naprawdę była to wiejska dorodna kura, a takiej pozycji w spisie sfd nie ma.
Zmieniony przez - agamall w dniu 2012-02-13 14:17:05
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Kto marudzi??? (no, może czasem troszku)
Treningi zapominam tu wpisywać, ale co drugi dzień ćwiczę trening Obli z piłką lub callanetisc (na zmianę).
Od jutra robię trening codziennie: na zmianę callanetics z piłką. Słabo spada (w każdym razie spodnie na to nie wskazują) więc pomyślałam, że obcięcie węgli wieczorem i częstsze treningi coś dadzą. Chyba, że źle myślę?
W weekendy jestem zajęta to nie ćwiczę
Treningi zapominam tu wpisywać, ale co drugi dzień ćwiczę trening Obli z piłką lub callanetisc (na zmianę).
Od jutra robię trening codziennie: na zmianę callanetics z piłką. Słabo spada (w każdym razie spodnie na to nie wskazują) więc pomyślałam, że obcięcie węgli wieczorem i częstsze treningi coś dadzą. Chyba, że źle myślę?
W weekendy jestem zajęta to nie ćwiczę
...
Napisał(a)
Wiem
W domu (nie swoim) warunków brak, ale na mieście prawie każdego dnia nie korzystam z auta i komunikacji miejskiej, tylko dziarskim krokiem pokonuję różne odległości (często zajmuje mi to pół godziny). Zawsze rano przed 8.
Liczę, że wiosną będzie okazja poruszać się w terenie z osobą wytrenowaną. Chodzi o jogging i badminton.
A teraz pozostają sanki z dzieciakami. Biegnąc i ciągnąc
Zmieniony przez - agamall w dniu 2012-02-13 21:49:54
W domu (nie swoim) warunków brak, ale na mieście prawie każdego dnia nie korzystam z auta i komunikacji miejskiej, tylko dziarskim krokiem pokonuję różne odległości (często zajmuje mi to pół godziny). Zawsze rano przed 8.
Liczę, że wiosną będzie okazja poruszać się w terenie z osobą wytrenowaną. Chodzi o jogging i badminton.
A teraz pozostają sanki z dzieciakami. Biegnąc i ciągnąc
Zmieniony przez - agamall w dniu 2012-02-13 21:49:54
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
to powchodz po schodach, mieszkasz w bloku? rób codziennie pare pieter w te i z porotem
...
Napisał(a)
Mieszkam w domku piętrowym, to mogę polatać tę i nazad
A w bloku będę mieszkać tak na wiosnę, na 4 piętrze. O, to dopiero będę mogła polatać
A w bloku będę mieszkać tak na wiosnę, na 4 piętrze. O, to dopiero będę mogła polatać
Poprzedni temat
Brak rezultatów odchudzania
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- ...
- 70
Następny temat
Help!
Polecane artykuły