![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
...
Napisał(a)
ty z palcem w D... schudniesz bez problemu tylko chciej tak dalej az do 50kg
aż sie w klepsydre przemienisz
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
...
Napisał(a)
Fala23dobre!!! To się nazywa ironia losu!Smalec smalcem zwalczam
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/15.gif)
Ja na siłkę to tylko z rana, bo w miarę upływu dnia to i sił mi braknie i ochota mniejsza - że o dzikich tłumach nie wspomnę. A mało komu chce się o 6 rano siłować ze sobą
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
"nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu - czas i tak upłynie"
Moje zmagania: http://www.sfd.pl/Shaneeya_/_Dziennik_Redukcji-t835544.html
...
Napisał(a)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/29.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
Mkroza DaKilla było dobrze ludzi mnóstwo, ale nie dałam sobie odebrać ławki
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/27.gif)
Mis rób dziad jest smaczny, nawet mi z nim brokuły smakują
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
Azzi wracaj do Nas szybko, zaraz wpadnę zobaczyć co się będzie u ciebie dziać
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/27.gif)
Shaneeya to prawda z rana ćwiczenia dają dobrego kopa ale tak chociaż na 9
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/18.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/41.gif)
14.03.2012
Posiłki
![](https://bundles.sfd.pl/Content/img/ukrytefoto.jpg)
rozciąganie
15min rower
![](https://bundles.sfd.pl/Content/img/ukrytefoto.jpg)
+przysiady z samą sztangą
1b. pod koniec lewa ręka się buntowała - wolno
3b. powtarzam się ale lubię to
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/17.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/43.gif)
4a. wolno i w sumie mało pamiętam
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
Tak od wczoraj nie mogę się napić wodą piję mnóstwo i jak w gąbkę, cały czas mam suchość w ustach
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/33.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2012-03-14 21:08:25
...
Napisał(a)
Faleczko, u mnie wchodzi w rachubę albo 6 albo dopiero od 20, więc z dwojga złego wybieram poranne wstawanie
Chociaż muszę zacząć wcześniej chodzić spać, bo na długą metę tak nie wyrobię.
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
"nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu - czas i tak upłynie"
Moje zmagania: http://www.sfd.pl/Shaneeya_/_Dziennik_Redukcji-t835544.html
...
Napisał(a)
Fala robisz omlety z mąki migdalowej?
...
Napisał(a)
Tak od wczoraj nie mogę się napić wodą piję mnóstwo i jak w gąbkę, cały czas mam suchość w ustach
A mówiłam: nie pij, bo potem kac nie daje Ci żyć
A ta mąka kupna czy własnej produkcji?
A mówiłam: nie pij, bo potem kac nie daje Ci żyć
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/42.gif)
A ta mąka kupna czy własnej produkcji?
"Jeśli spędzasz zbyt wiele czasu myśląc o czymś, nigdy tego nie dokonasz" (Bruce Lee)
...
Napisał(a)
a tak dzisiaj spróbowałam
ale szczerze nie polecam wiórowaty był, nie wiem czy może proporcje nie takie, ale spodziewałam się czegoś innego
kurcze Ovejka mogłam się słuchać
mąkę kupiłam w dziale ze zdrową żywnością, no żeby nie było
Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2012-03-14 23:05:32
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/18.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/37.gif)
kurcze Ovejka mogłam się słuchać
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2012-03-14 23:05:32
...
Napisał(a)
A nie, pytam bo ja kiedyś ciecierzycę na mąkę mieliłam, ale w sumie nieekonomiczne to. Ale i te gotowe tanie nie są.
Zastanawiam się tylko czy takie samodzielne zmielenie faktycznie daje identyczny surowiec jak ta kupna. Może coś z tym jeszcze robią. Ale jakoś mi żal kasy na takie rarytasy. A z ciecierzycowej mąki fajne naleśniki wychodzą
Smakują jak maca.
No ale jak mówisz, że jak wiór to mi nie żal.
A migdałowa mąka brzmi tak smakowicie...
Zmieniony przez - Oveja w dniu 2012-03-14 23:28:08
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/18.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
No ale jak mówisz, że jak wiór to mi nie żal.
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/17.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/29.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
Zmieniony przez - Oveja w dniu 2012-03-14 23:28:08
"Jeśli spędzasz zbyt wiele czasu myśląc o czymś, nigdy tego nie dokonasz" (Bruce Lee)
Poprzedni temat
gruszka85/ Akcja D*PA 2012
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- ...
- 61
-
Następny temat
Dziennik wfh / czas na piękne ciało!
Polecane artykuły