W pierwszym poście mam wpisane 165 cm wzrostu, tak również mam zapisane w dowodzie, ale chyba mam więcej
ok 170 cm to cieszy. Aczkolwiek moja znajoma ma wzrostu tyle co ja, waży ok 57kg, a wygląda (moim zdaniem) dużo szczuplej, nie ćwiczy na siłowni, po prostu predyspozycje i ma bardzo ładną figurę, powiedziałbym nawet że za chudą. Potwierdzenie tego, że co osoba to inny typ i nie da się porównywać. Tak mnie naszło, bo widzę, że dużo dziewczyn porównuje się tu do innych pod względem wymiarów, osiągnięć na siłowni. To na pewno motywuje, ale nie dajmy się zwariować. Róbmy swoje, starajmy się bardziej cieszyć ze swoich osiągnięć. Miałam ochotę się szerzej wypowiedzieć.
Pomiary i jedzenie na jutro:
Trening 17.04
FBW A:
1 Wyciskanie sztangielek leżąc na piłce - 5 x6-8
2
Przysiad bułgarski (na piłce) - 3 x 8-15
3 Invert rows - 3 x 8-12
4 Dzien dobry - 3 x 8-12
cięzar całościowo, przed rozgrzewka po strech
1 17kg/8p 17/8 19/8 19/8 19/8
2 19kg/15p/3s
3 9p 8p 8p
4 19kg/12p 21/12 23/12
Zmieniony przez - Anja13 w dniu 2012-04-17 11:40:07
Zmieniony przez - Anja13 w dniu 2012-04-17 11:41:18
Zmieniony przez - Anja13 w dniu 2012-04-17 11:42:02