Klatka:
Wyciskanie leżąc rampa 10
18 / 21 / 26 / 34 / 38 / 44 / 46kg x 10
Wyciskanie hantli skos
11 / 11,5 / 11,5kg x 10
Rozpiętki
3 / 4 / 4kg x 15
Biceps:
Uginanie sztangą
19 / 19 / 19 / 19kg x 10
Młotki
7 / 7,5 / 8kg x 10
Ilość wyświetleń tematu: 7184
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły