to bede sklonny dokupic tylko ile minimum
1. WIEK:22
2. WAGA:76
3. WZROST:179
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1rok
6. DIETA: weglowodanowo- bialkowa
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE
CYKLE STERYDOWE: jeden cykl rok temu same tablety wino, clen oxa troszke turanabol
8. TRENING:intensywny od 1,5 do 2 godz silowy
9. CEL CYKLU: masa miesniowa dobrej jakosci
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szybko tyje i chudne
13. STAN ZDROWIA: oceniam na dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie mam takich sklonnosci choc nie chce byc owlosiony
15. PPM (podstawowa przemiana materii): w normie
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Zmieniony przez - matios11111 w dniu 2013-04-18 16:25:53