Pragnienie, motywacja i stawianie sobie celow - wszystko
zaczyna sie w umysle. Pozdro
...
Napisał(a)
Hehe ja mam zamiar ćwiczyć i ćwiczyć bo uwielbiam ćwiczyć na siłce a co będzie później to się zobaczy mam nadzieje że mój zapał do treningów coś przyniesie
...
Napisał(a)
Aha mam pytanie bo mam zamiar robić sucha mase mięśniowa ale tez chce troszke zgubić niepotrzebny tłuszcz dzięki Areobom ale trapi mnie jedno, czy jak bedę robił areoby to, czy mi nie popali mięsni bo chodzi mi o to żeby była sucha masa bez tłuszczu i czy do Areobów Brać ActivLab - BCAA Xtra bo nie wiem już
Pragnienie, motywacja i stawianie sobie celow - wszystko
zaczyna sie w umysle. Pozdro
...
Napisał(a)
Nie zrobisz masy i redukcji jednoczesnie. Musisz sie zdecydowac co pierw. Aeroby przy masie spowalniaja przyrost masy miesniowej a tluszczu i tak nie spala. Jak bedziesz redukowal to od aerobow lepsze interwaly
...
Napisał(a)
chce rosnąć bez tłuszczowo, a widze że jak siedze albo coś to troche mi się mała fałda na brzuchu robi i dlatego chce zredukować tłuszcz narazie do jakiś 12 lub 13 % ale. NIe wiem prosze o podpowiedź co brać co robić ?
Pragnienie, motywacja i stawianie sobie celow - wszystko
zaczyna sie w umysle. Pozdro
...
Napisał(a)
Jakość zdobywanych kg zależy głownie od diety. Zamiast aero dodałbym np. tabate 2 razy w tygodniu, podkręcisz troche metabolizm i nie będziesz sie zalewać. BCAA odpuść przy 2 miesiącach stażu
-
...
Napisał(a)
Yhm rozumiem rozumiem czyli Aeroby odpuścić. no bo powiem szczeże masa ładnie idzie ale tłuszczyk też i to mnie wk***ia chyba musze diete pozmieniać troszke bo nie wiem czy dobra jest skoro troche mi na brzuchu się robi oponka
Pragnienie, motywacja i stawianie sobie celow - wszystko
zaczyna sie w umysle. Pozdro
...
Napisał(a)
Aeroby przy treningu silowym są ok.Bcaa przed aero i miesnie zostają.Tłuszczyk sie troche spala - widze po sobie.
...
Napisał(a)
Diete mam w dzienniku żywieniowym oceńcie czy dobra
Pragnienie, motywacja i stawianie sobie celow - wszystko
zaczyna sie w umysle. Pozdro
...
Napisał(a)
Przytnij troche węglowodany lub tłuszcz. Dodaj tabate albo inny tego typiu trening. Dieta dział odżywianie a nie tutaj
-
...
Napisał(a)
Ja bym lekko zwiększył tluszcz , ww zostawil , bialka mozna troche przyciac , zobaczysz jak zareaguje organizm - czy będzie zalewac..
Poprzedni temat
Megabol Creatine Alkaline 1500 - Zabarwienie
Następny temat
Który gainer wybrac/help
Polecane artykuły