...
Napisał(a)
Pany jakie białko zamówić, żeby smakowo było lepsze od tego sfd ? Cenowo musi być git i skład też
Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.
...
Napisał(a)
jak masz mozliwosc robienia i jedzenia normalnego zarcia, tzn piersi tunczyk itd to nie kupuj bialka
bialko z prochu nigdy nie bedzie odpowiadalo bialku z zarcia, i nie patrz na liczby z prochu
Zmieniony przez - kocham_cbs w dniu 2014-01-13 18:29:08
bialko z prochu nigdy nie bedzie odpowiadalo bialku z zarcia, i nie patrz na liczby z prochu
Zmieniony przez - kocham_cbs w dniu 2014-01-13 18:29:08
...
Napisał(a)
wiem, wiem, ale do uzupełnienia diety jest mi potrzebne. Myślisz, że te wartości podane na etykiecie różnią się od rzeczywistości? Nie orientuje się za bardzo w suplach.
Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.
...
Napisał(a)
roznia sie na pewno
gdzies czytalem jakis tam research ile g bialka z prochu odpowiada np 100g bialka z zarcia, ale na pewno to nie jest takie samo "bialko"
ale teraz jestem po treningu wiec mnie jeszcze trzepie to nie da rady zebym sobie przypomnial, eheheh
gdzies czytalem jakis tam research ile g bialka z prochu odpowiada np 100g bialka z zarcia, ale na pewno to nie jest takie samo "bialko"
ale teraz jestem po treningu wiec mnie jeszcze trzepie to nie da rady zebym sobie przypomnial, eheheh
...
Napisał(a)
ja dziś elegancko barki spompowałem, kończyłem trening na hantelkach 2 kg Wczoraj dwugłowe w końcu porządnie zrobiłem i mam zakwasy straszne
Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.
...
Napisał(a)
na przesmiesznych ciezarach to ja cwicze drugi rok znaczy cwicze miesiac i mam dwa przerwy
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/Herek._Ćwicz_to_co_chcesz,_nawet_gdy_kumple_nie_ćwiczą..._-t591450-s29.html
Kiedy chwytam za sztangę czuję chorą podnietę, niczym p******ony masochista w fabryce żyletek!!!
--==GAINER TEAM==--
...
Napisał(a)
ja podziwiam się, bo już 6 dni trzymam diete i nie mam ochoty na słodkie mimo że dwa dni na biurku leżała mi piszna czekolada, a dziś całe opakowanie alpejskiego mleczka. Za dwa dni wjeżdżam na clen 2 tyg a w lutym nie wiem czy wziąć t3 czy tren podbić do 100 ed
Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.
Poprzedni temat
Markus Ruhl
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- ...
- 226
Następny temat
Ile km biegać?
Polecane artykuły