SPAM, czyli wspólna miłość Paszkosa i Grekara, nie naleśnik lecz gitara..

...

gaja1989

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 6302 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 18029

o IF wiem malutko, dlatego tak wypytuje.
raczej spotykalam sie ze stanowiskiem ze posilek przed treniengiem jest obowiazkowy.

To co dziś niemożliwe, kiedyś będzie tylko rozgrzewką.

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 96401 Napisanych postów 366942 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1676570

w moim podpisie masz link do działu poswięconego tematyce IF

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 728 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

Paszkos244
No, ale raczej ciężko tutaj o progres nie?

ja nigdy nie masowalem na if wiec nie wiem jak z progresem
chyba że pytasz o progres pod kątem spalania fatu - wg mnie idzie zaj**iscie. Ja byłem zadowolony i niedlugo znow wchodze na tą diete

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 96401 Napisanych postów 366942 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1676570

system odżywiania

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 96401 Napisanych postów 366942 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1676570

ja w maju dam 4 tyg vlcd i się wytne do kości,nie bedę sie tłukł dieta przez kilkanscie tygodni

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

gaja1989

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 6302 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 18029

Znaczy ja IF samo jako sposob odzywienia znam, bo juz po tym dziale troszke buszowałam.

To co dziś niemożliwe, kiedyś będzie tylko rozgrzewką.

...

gaja1989

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 6302 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 18029

Ale nie sadzilam ze treningi wtedy sie tez robi na czczo, nie doczytalam, nie znalazlam, nie wiem

Ślepa jestem troche, okulary noszę, więc mam wytlumaczenie jakby co

To co dziś niemożliwe, kiedyś będzie tylko rozgrzewką.

...

Paszkos244

Ekspert

Szacuny 268 Napisanych postów 3367 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18896

No pod tym względem jest kozak. Kiedyś pojechałem grać serię koncertów pod wschodnią granicę. Przez 4 dni z rzędu był NON STOP CZIT DAY. ale solidny z pierogami, krokietami, smalcem, chlebem, masłem, wódką, golonkami, tłustymi serami, sernikami i ciasteczkami itd. Podlało mnie ostro po tej czterodniowej biesiadzie. Wystarczyły później 2dni na IF ( trening siłowy na czczo ), później okienko i poszło momentalnie