Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Hekade / Masa al'a dalibomba / cz2

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 116945

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Hekade TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 392 Napisanych postów 12822 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 107749
Dziekuje Panowie za opinie. Twoja Przemek jest dla mnie szczególnie wazna :) szczerze, nie myślałem ze kiedyś tak napiszesz bo w sumie jestes ze mna od początku od kiedy wchodziłem/wszedłem na właściwe tory i widziales jak to wszystko sie u mnie zmienia i btw. Myslalem ze będzie fala opini ze wygląd swinioka masownika itp a sie mylilem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 535 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10418
Podoba mi się, piękna szerokość pleców V. teraz wycinka ? Ile tygodni i jaką metodą jeśli tak ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 22044 Napisanych postów 31896 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 885397
Przestań. Na to co leciałeś zrobiłeś świetny progres, a że trochę podlało wodą i fatem to normalne
Dokładnie jak piszesz - byłem z Tobą od dawna, i widzę jaki progres robisz. Od czasu naszego testu hi-teca jest on ogromny Brawo!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11182 Napisanych postów 51930 Wiek 31 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816
no. na tescie hi tec wygladales i cwiczyles jak pisda, wkoncu robisz progres
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 178 Napisanych postów 2112 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 82535
mogles wieksze fotki dac. Nastepnym razem jak zrobisz to wez w jakims programie sobie staw rozdzielczosc i kadrowanie i bedzie git. A jak zdjecie rozmiarowo za duże to najlatwiej zmniejszyc bez utraty jakosci w paincie. Otwierasz zdjecie w paincie i zapisz jako tam wybierasz format i jest wtedy pieknie.

Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2014-04-15 14:48:07
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4064 Napisanych postów 45443 Wiek 4 lata Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 348504
No cóż.Zaskoczyłeś mnie.
Zastanawiałem się nad przeniesieniem Twojego dziennika do działu Junior,a tutaj miła niespodzianka.

Wszystko idzie w dobrym kierunku

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Hekade TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 392 Napisanych postów 12822 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 107749
Kurva nie miałem neta przez 2 dni, czułem się jak odcięty od świata jedynie tyle co mi wifi łapało od kogoś

Co do redu to jeszcze nie mam gotowego schematu jak to rozpoczne, zastanawiam się nad UD2 albo prostą zbilansowaną z obcinką kcal/dodawaniem aero ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 3591 Wiek 112 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 54809
Co to za brak wypisek od tygodnia? Ja bym zdegradował do IF.

ಠ_ಠ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Hekade TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 392 Napisanych postów 12822 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 107749
chwilowo dziennik zawieszam, przynajmniej do 7-8 maja jak już będzie "prawie" po wszystkim, nie mam zbytnio czasu na obrabianie (skracanie filmów i zmniejszanie ich wagi żeby sie szybciej na YT wrzuciły). Tworzenie wypisek też troche zajmuje a zacząłem się ostatnio uczyć do matury ale oczywiście cały czas trenuje, progres siłowy jest więc wszystko idzie raczej w dobrą strone.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 3591 Wiek 112 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 54809
Już się bałem, że zbierasz doświadczenie na innym forum (doświadczenie, które na pewno zaowocuje w przyszłości). Ale masz rację - nie ma się co kopać z koniem, trzeba robić swoje i nie patrzeć na innych.

ಠ_ಠ

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan treningowy na masę - zdjęcia i pełne info w środku !

Następny temat

Trening na masę - jak to jest

Spalanie
Polecane artykuły