svidaniya
Pewnie nie jedna osoba odwiedzająca ten dział miała złamaną kość śródręcza.
Tak się zdarzyło, że przy uderzeniu złamałem sobie tą kość i po ściągnięciu gipsu chciałbym mieć jak najszybciej w pełni sprawną rękę i wrócić do uprawiania boksu.
Jakie ćwiczenia oprócz ściskania piłeczki i szklanki można robić?
Czy warto stosować zabiegi fizykoterapii(jakieś ultradźwięki, itp.)? Jeżeli tak to jakie?
Ile mniej więcej czasu potrzeba by ręka wróciła do pełnej sprawności i będzie można boksować?
Tak się zdarzyło, że przy uderzeniu złamałem sobie tą kość i po ściągnięciu gipsu chciałbym mieć jak najszybciej w pełni sprawną rękę i wrócić do uprawiania boksu.
Jakie ćwiczenia oprócz ściskania piłeczki i szklanki można robić?
Czy warto stosować zabiegi fizykoterapii(jakieś ultradźwięki, itp.)? Jeżeli tak to jakie?
Ile mniej więcej czasu potrzeba by ręka wróciła do pełnej sprawności i będzie można boksować?
Krzysztof Piekarz
Lady M
