Pasków nie stosuję. Przechwyt.
Kociak robi wersję sumo, ale jednak.
No i nasi z Czarnogórą wygrali.
Zmieniony przez - Kill-Bill w dniu 2017-03-26 22:49:12
Ilość wyświetleń tematu: 23391
ajazyMi nie musisz przypominać Ale moze tym bardziej, póki ciężary nie są jakieś wielkie, nie trzeba sie ograniczać do przepisanej ilości powtórzeń? Wiesz, jak dzień ch**owy, to 5 i do domu. Jak dobry i idzie, to czemu 8-10 nie walnąć?
_Szajba_Będzie progres. Jest to metoda stosowana przy treningach z kettlami, gdzie przeskoki pomiędzy kolejnymi kulkami są dość duże.
Najważniejsze by różnice pomiędzy ilością powtórzeń, nie były znaczące.
Kill-BillI to tak poważnie z tą objętością po trzech FBW z rzędu od piątku do niedzieli?
Przecież to się sumuje w skali tygodnia.
Kabo - Twój dziennik jest przepełniony ćwiczeniami na maszynach, wyciągach i pełno izolacji. To nie moja bajka.
kabo9_Szajba_Będzie progres. Jest to metoda stosowana przy treningach z kettlami, gdzie przeskoki pomiędzy kolejnymi kulkami są dość duże.
Najważniejsze by różnice pomiędzy ilością powtórzeń, nie były znaczące.
i w kulkach też robicie po 2-4 repsy? bo jak MaGora dziennik widziałem to tam czasami były cyfry 10000
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły