...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Jako trener poznałem wielu 60kg ekto mierzących 185cm. Średnio wyciskali 40-50kg.
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-03-12 20:51:23
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-03-12 20:51:23
1
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Tylko to też kwestia stażu, odpowiednio dobranego planu treningowego, grubości stawów, progresji.. A nie wzrostu;););)
Tak patrząc po forach i YouTUbe goście ćwiczący sztuki walki i trzymający wagę - zwłaszcza zapaśnicy amerykańscy - grubo pizgają żelastwem i nie certolą się z ciężarami. Więc jestem skłonny uwierzyć w gościa startującego w kat. 70 kg który robi 100 kg na serie
Tylko że autor tematu za mocno pajacuje i skacze z kwiatka na kwiatek więc żadnego progresu nie zrobi bo nie będzie miał cierpliwości żeby wytrzymać w jednym planie 2 tyg, co dopiero poćwiczyć 2 lata jak człowiek. Bo siłę - tak jak i sylwetkę - się robi latami, a nie fly by night i jestem pakiero graplero boksero do wakacji
Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2018-03-12 23:35:41
Tak patrząc po forach i YouTUbe goście ćwiczący sztuki walki i trzymający wagę - zwłaszcza zapaśnicy amerykańscy - grubo pizgają żelastwem i nie certolą się z ciężarami. Więc jestem skłonny uwierzyć w gościa startującego w kat. 70 kg który robi 100 kg na serie
Tylko że autor tematu za mocno pajacuje i skacze z kwiatka na kwiatek więc żadnego progresu nie zrobi bo nie będzie miał cierpliwości żeby wytrzymać w jednym planie 2 tyg, co dopiero poćwiczyć 2 lata jak człowiek. Bo siłę - tak jak i sylwetkę - się robi latami, a nie fly by night i jestem pakiero graplero boksero do wakacji
Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2018-03-12 23:35:41
2
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
Poprzedni temat
Plan Push&Pull
Następny temat
Jaki plan na odchudzanie bo wszystkimi już trenowałem
Polecane artykuły