W 2021 mam bardzo dużo wyjazdów w tym mistrzostwa Polski i nie chcę zbędnymi kilogramami zepsuć ciężkie treningi i zawieźć trenerów.
...
Napisał(a)
Nerwy mnie trochę poniosły, ale tylko dlatego bo się martwię o kolejny sezon.
W 2021 mam bardzo dużo wyjazdów w tym mistrzostwa Polski i nie chcę zbędnymi kilogramami zepsuć ciężkie treningi i zawieźć trenerów.
W 2021 mam bardzo dużo wyjazdów w tym mistrzostwa Polski i nie chcę zbędnymi kilogramami zepsuć ciężkie treningi i zawieźć trenerów.
...
Napisał(a)
Tennislover4Muszę się też umówić do gastrologa, mam coraz silniejsze mdłości podczas jedzenia (zjedzenie 500kcal z obiadu to dramat), mam na zmianę zaparcia i biegunki i zbiera mi się ogromną ilość gazów w jelitach.
Być może masz jakąś nietolerancję pokarmową. Może warto pod tym kątem się też przebadać.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
Ale to ciało tak wodnisto wygląda. Może faktycznie stresu za dużo i stad ta woda i cellulit. Przy takiej ilości treningów i w tym wieku to wyobrażałabym sobie takie bardziej zbite ciałko, jak to z porównywanego zdjęcia.
...
Napisał(a)
nightingalTennislover4Muszę się też umówić do gastrologa, mam coraz silniejsze mdłości podczas jedzenia (zjedzenie 500kcal z obiadu to dramat), mam na zmianę zaparcia i biegunki i zbiera mi się ogromną ilość gazów w jelitach.
Być może masz jakąś nietolerancję pokarmową. Może warto pod tym kątem się też przebadać.
Dzięki za radę, sprawdzę czy nie o to chodzi
...
Napisał(a)
PaatikAle to ciało tak wodnisto wygląda. Może faktycznie stresu za dużo i stad ta woda i cellulit. Przy takiej ilości treningów i w tym wieku to wyobrażałabym sobie takie bardziej zbite ciałko, jak to z porównywanego zdjęcia.
Też zaczęłam o tym myśleć. Po 2 miesiącach powinno być lepiej a nie gorzej.
...
Napisał(a)
im większe parcie tym gorsze efekty.
Głowa - psychika.
Złej jakości pożywienie
za mała ilość kcal
za mało wody
można gdybać
Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2020-10-12 13:21:17
Głowa - psychika.
Złej jakości pożywienie
za mała ilość kcal
za mało wody
można gdybać
Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2020-10-12 13:21:17
Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...
https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html
...
Napisał(a)
W środę mam konsultacje z Trenerem personalnym. Mam nadzieję, że on mnie pokieruje co robić dalej.
Zalecił mi dodatkowe badania z krwi: Prolaktyna, kreatynina, bilirubina, Wit D, magnez
Zalecił mi dodatkowe badania z krwi: Prolaktyna, kreatynina, bilirubina, Wit D, magnez
...
Napisał(a)
Pani dietetyk zaleciła mi dietę eliminacyjną. Podejrzewa nietolerancję laktozy. Myślę, że jest duża szansa, że trafiła w punkt i właśnie stąd biorą się moje problemy z trawieniem. Pożyjemy, zobaczymy...
...
Napisał(a)
a wiesz, że to o której się kładziesz spać ma ogromny wpływ na to jak funkcjonujesz? i też na masę ciała/apetyt/nadmiar wody.
3
Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...
https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html
...
Napisał(a)
Laktozę w sumie dość łatwo wyeliminować więc to by było nieźle.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
Polecane artykuły