Koktajl na czczo

Siemanko, ostatnie czasy są dla mnie dość chorowite i postanowiłem bardziej zadbać o swoją odporność robiąc codziennie koktajle na czczo. Chciałbym Was zapytać o zdanie co do mojego głównego koktajlu, czyli: seler, szpinak, jabłko, cytryna, marchew, imbir - czy łącząc te wszystkie składniki jeden nie wyklucza drugiego? Pytam ponieważ czytałem, że czasami jeden składnik może zabijać wartościowości drugiego (w sensie pewne witaminy nie przyswajają się z drugimi).
Dodatkowo chciałbym się dowiedzieć, czy picie takich koktajlów na czczo jest do dobrym pomysłem i czy macie jakieś swoje sprawdzone przepisy na takie koktajle.

Bywajcie zdrów, pozdrawiam :)

zetrzyj sobie na tarce, tylko uważaj na kurkume bo bardzo brudzi na pomarańczowo wszystko, ale można zblendować będzie lepsze.

jak chcesz coś na odporność

To woda miód, cytryna, imbir, kurkuma i pierz. Ja robiłem łyżka miodu, sok z cytryny z ćwiartki, łyżeczka imbiru łyżeczka kurkumy i trochę pieprzu. mozesz wpicać w google shot z kurkumy i imbiru

co do Twojego się nic nie bedzie gryzło, nie ma co też być takim świrem bo pomidora z ogórkiem nie jeść.

Jedyne co może Ci zaszkodzić to bardzo duża ilość błonnika i surowość wszystkich składników. Zakładam opcję na czczo, o której piszesz. W innym wypadku nie suplementujesz się niczym chemicznym. Jedz mnóstwo warzyw, owoców i ziół :)

Od czasu rozpoczęcia tego tematu praktycznie codziennie na czczo wypijam shake z seleru (1/5), marchwi (cała), jabłka (całe), szpinaku (garść) i mrożonych borówek (garść). Czuje się lepiej i od tego momentu nie chorowałem, więc chyba zyskałem trochę na odporności i polecam również spróbować takiego rozwiązania jeśli czujecie się osłabieni.
Pozdrawiam i życzę Wam dużo zdrówia!

anubis84

jak chcesz coś na odporność

To woda miód, cytryna, imbir, kurkuma i pierz. Ja robiłem łyżka miodu, sok z cytryny z ćwiartki, łyżeczka imbiru łyżeczka kurkumy i trochę pieprzu. mozesz wpicać w google shot z kurkumy i imbiru

co do Twojego się nic nie bedzie gryzło, nie ma co też być takim świrem bo pomidora z ogórkiem nie jeść.

Dzięki Ci również za pomysł odnośnie kurkumy, bo zwykle piłem herbatę z samym pokrojonym imbirem, a odkąd napisałeś dodaje również trochę kurkumy :D

anubis84

jak chcesz coś na odporność

To woda miód, cytryna, imbir, kurkuma i pierz. Ja robiłem łyżka miodu, sok z cytryny z ćwiartki, łyżeczka imbiru łyżeczka kurkumy i trochę pieprzu. mozesz wpicać w google shot z kurkumy i imbiru

co do Twojego się nic nie bedzie gryzło, nie ma co też być takim świrem bo pomidora z ogórkiem nie jeść.

Potrzeba wyciskarki do tego eliksiru? Bo w kazdym przepsie widze ze jest.Da się to obejsc?


Zmieniony przez - Koles44 w dniu 2022-03-16 10:19:28

Sok z cytryny możesz w rękach wycisnąć przecież, nie trzeba do tego wyciskarki. Chyba, że się mylę

georgu

Sok z cytryny możesz w rękach wycisnąć przecież, nie trzeba do tego wyciskarki. Chyba, że się mylę

musisz, podobnie jak bez dedykowanej linii ubrań nie możesz ruszyć na trening na siłowni, czy na bieganie

georgu

Sok z cytryny możesz w rękach wycisnąć przecież, nie trzeba do tego wyciskarki. Chyba, że się mylę

Bardzo zabawne z tym ,że imbiru i kurkumy juz w reku nie wycisne.Mam blender tylko pytanie czy taki sam efekt bedzie,

Przecież imbir i kurkumę kupujesz w proszku

OMG,Jakbym chciał uzyc w proszku to bym chyba nie pytał,kłącza są dużo bardziej wartościowe niż proszek.