WIEK: 33
2. WAGA: 92
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 120
-udo: 58
-talia: 89
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8
6. DIETA:
-białko:2-2,5
-węglowodany: 3
-tłuszcz: 1-1,5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta,tura,prop,
8. TRENING: 3 razy w tyg
9. CEL CYKLU: dobrej jakosci masa, delikatne podciecie
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%: około 25%..raczej nie wiecej
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): lekka do tycia
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: -
-martwy ciąg: -
-przysiad:-
Train InSaNe or stay the same...