Nie ma cwiczen obowiazkowych, nie ma tak ze musisz ten przysiad robic albo ze jak nie bedziesz robic to bedzie to jakis gorszy trening
nie kombinuj sama, jak masz trenerke na miejscu co cie widzi na zywo to popros ja o ocene i rade co najlwpiej robic, bo jak mialas problemy z kolanami to napewno musisz poprawiac sile nog, czyli robic cos na te nogi, napewno nie ‘oszczedzac kolana’, ale co to juz kwestia indywidualnego doboru
suwnica moze byc ok, ale tez kwestia optymalnego rozstawu tam bedzie, jsk gleboko schodzic, to tez warto doradzic sie by kolanom nie zaszkodzic.
I zdecydowanie te buty to nie sluza ci do nauki przysiadu, bo nie czujesz w nich podloza po prostu, tylko plywasz
juz lepiej bez butow wg mnie.
Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2022-12-12 16:57:16