PRASA, LITERATURA - KULTURYSTYKA itp..

ostatnio przegladalem w kiosku gazety:
-kulturystyka i fitness - 7,5zl
-kultyrystyka 11,5zl (jakos tak)

jestem poczatkujacy w tym temacie.. od 4 tygodni robie trening w domu na rzezbe i wytrzymalosc (sztangielki, expander, drazek). trenuje tez SW - duzo dłużej..
czytam artykuly w tym dziale forum, ale chcialbym sie zaopatrzyc w jakas literature.. papierowa..

co polecacie?
KiF bardziej przypadlo mi do gustu niz kulturystyka -poruszane sa tam zadagnienia ktore bardziej mnie interesuja.. a i moj trening (jakby nie patrzec amatorski) jest blizszy ogolnemu rozwojowi niz typowemu treningowi kulturystycznemu (z odpowiednimi treningami, specjalistyczna dieta itd..).
za 4 tygodnei skoncze ten cykl i nie wiem co dalej (ale nie o tym chcialem - to moze w innym topicu zamieszcze)

moze jakeis ksiazki sa?
- kulturystyka dla kazdego (36zl) - ale tam sa same cwiczenia, wiec odpada.. z atlasu cwiczen korzystam..
chcialbym jakis podrecznik - do poczytania - a nie same "suche" cwiczenia.. cos o treningu ogolnie.. po troche o wszystkim, a jak cos mnie bardziej zaciekawi - to bede dalej drążył..

generalnie to na necie mozna wszystko chyba znalezc.. i na SFD tez zapytac.. ale chcialbym miec cos pod reka.. jakas "makulature".

nie widzialem:
-muscle
-iron (czy jakos tak..)
- nie wiem co jeszcze jest.. w gre wchodza tylko polskojezyczne tytuly

wiec:
1. co czytacie?
2. co i dlaczego polecacie?

pozdro

bravo dla kulturystow ;)
spoko.. :)

KiF na czele..

Zmieniony przez - mieszko00 w dniu 2005-04-18 07:31:45

Mi wystarcza sfd i atlas jest tu wszystkoo opisane.

dokladnie, jak poszperasz troche na forum to wszystko znajdziesz. pozdro

www.sfd.pl najlepsza literatura

oczywiscie sfd jest najlepsze

ale nie wszedzie sfd mozna ze soba zabrac (np. na nudne wyklady)
ja czytam k&f
jest tam wiele ciekawych artow np. na temat odzywiania, suplementacji, a takze treningu (szczegulnie podoba mi sie ostatni trening ktory prezentuje na lamach k&f'a Michail [obecnie go stosuje])

a co najwazniejsze w gazetach na naszym rynku - jest przystosowany do polskich realiow (nie tak jak np. muscle, w ktorych "wypowiadaja" sie wychodowane na koksach mutanty)

a tka poza tym nie ten dzial, niech to ktos przeniesie

kulturystyka sport dla wszystkich - tez ok. zdobylem kilka starych numerow.. i jest armwrestling !! hehe

racja.. sfd ze soba nie zabierzesz.. nigdzie..

SFD jest najlepsze - ale pytanie dotyczylo literatury "tradycyjnej".. nie bede drukowal SFD ;)

Zmieniony przez - mieszko00 w dniu 2005-04-11 15:20:25

mieszko - 'nie bedziesz drukował SFD'? czemu?https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/40.gif[/img] Ja mam pełno artów wydrukowanych własnie z sfd...pozszywane (w miare) tematycznie i złozone w duzej teczce gazety zawsze bedą tak ułozone, zeby kupić kolejny egzemplarz - np. dany cykl treningowy, lub zagadnienie bedzie rozłozone na kilka części i niestety, ale nie dostaniesz wszystkiego za jednym zamachem. W Internecie sprawa jest nieco inna Ale rozumiem co masz na mysli I polecam KiF (nie ma tam oszołomstwa jak np. w Iron'ie Ja mam pełno artów wydrukowanych własnie z sfd...pozszywane (w miare) tematycznie i złozone w duzej teczce gazety zawsze bedą tak ułozone, zeby kupić kolejny egzemplarz - np. dany cykl treningowy, lub zagadnienie bedzie rozłozone na kilka części i niestety, ale nie dostaniesz wszystkiego za jednym zamachem. W Internecie sprawa jest nieco inna Ale rozumiem co masz na mysli I polecam KiF (nie ma tam oszołomstwa jak np. w Iron'ie Ja mam pełno artów wydrukowanych własnie z sfd...pozszywane (w miare) tematycznie i złozone w duzej teczce gazety zawsze bedą tak ułozone, zeby kupić kolejny egzemplarz - np. dany cykl treningowy, lub zagadnienie bedzie rozłozone na kilka części i niestety, ale nie dostaniesz wszystkiego za jednym zamachem. W Internecie sprawa jest nieco inna Ale rozumiem co masz na mysli I polecam KiF (nie ma tam oszołomstwa jak np. w Iron'ie [img]../../buziaki/1.gif" alt="" /> )

Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-04-11 15:44:09

tez mam troche podrukowane :)
..ale gazeta to gazeta..

czyli 2 punkty dla KiF
1pkt - kulturystyka - sport dla kazdego (to ode mnie)

sfd jest best... tu znajdziesz najwiecej! Po co Ci literatura

ej no.. GLOSOWAAAAAAAAAAAAAAAAAC!!!

nawet do urn nie musicie isc..
specjalnie nie dalem opcji - nie czytam prasy kulturystycznej, bo moje badanie dotyczy tych co czytaja takowa..

a jakies ksiazki?

zeby badanie moglo miec wynik podany w procentach - bez wiekszych przeklaman, to musi byc probka z conajmniej 50 osob.. liczylem ze chociaz ze 20 - 25 zaglosuje..
skoro na sfd, gdzie jest zarejestrowancyh (nie wiem ile osob, ale aktualnie obecnych jest 779 - w calym SFD - nie tylko w treningu)nawet 50 osob z dzialu trening nie odpowie.. a chcecie zyc w dobrze rzadzonym kraju - a zeby zaglosowac to trzeba z domu wyjsc.. i w to jest dopiero problem (w porownaniu z kliknieciem przyciskiem myszki)..

unioslem sie.. ale chce Was jakos zmotywowac..