TEST-Createston Hi-tec-IboK.podsumowanie str33

Widac postepy, sila idzie, masa tez! Fajne to ostatnie foto i ta koszulka tez! Zaniedlugo to pewnie na silce dla Ciebie ciezarow zabraknie! Pozdrawiam, zycze udanego treningu! CZekam na dalsze foty i relacje! Pozdrawiam

Dla tego Pana należy się spory szacunek... naprawdę... mało kto "żyje tym co robi" i wkłada w trening siłowy i wszystko co z tym związane tyle pasji:). Ten człowiek wkłada w to cale swoje serce i "żyje tym".:)pozdro

Witam właśnie wróciłem z siłowni, trening udany.
Zaczynalem od przysiadów 200kg/3 x8 serii. Następnie klata, wyciskanie na skosie (12,10,10-60 kg ), Spinacz, Rozpiętki (12,10,8).
I na koniec przysiady 160kg/4 x6.

Przysiady poszły gładko, a byłem dośc zmęczony- zabiegany dzień . Waga na dzień dzisiejszy:121 kg. Widac że Createston działa Teraz kąpiel i posiłek. Później troche nauki i spać bo jutro biceps+triceps
PS. Dzisiaj bez fotek bo zbytnio nie było co fotografować
Pozdrawiam.

Porób no fotki synu towaruu.
zrób mi smaka, zachęc mnie
pozdrawiam

Coś malutki ten ciężar na klate przynajmniej tyle słabych punktów

Fotki w swoim czasie, Klate w tym momencie traktuje jako fitness. Pozdrawiam, lece kimać.

BULL Ci zyczyl 125kg a ja sie boje czy dasz rade przed 130 wychamowac

Gugcio też się o to boję Posiłek i po 16 nareszcie na trening Pozdrawiam.

jesteśmy podobni...











...ja też trenuję o 16

Kozik jest nas wielu
ja tez o 16

Ibok no 130 spokojnie dasz
rade moim zdaniem

kiedy jedziesz na eliminacje sm?

pzdr