Ukladam diete dla dziewczyny tylko przydala by mi sie pomoc bo nie wiem jak to rozwiazac i jaka diete wybrac.
Chodzi o prace,pracuje na recepcji i wyglada to tak ze?:
Dniowka od 7:00 do 19:00
Nocka od 19:00 do 7:00 odsypianie
Wolne
Wolne
Dniowka od 7:00 do 19:00
Nocka od 19:00 do 7:00odsypianie
Wolne
Wolne
Jedzenie tak bedzxie dosc trudne ale wierze ze da rade,naucze jej opcji z pojemniczkami itp :D
Tylko raz rozwiazac to ze jesli ma nocke to w sumie caly dzien w domu do 19:00 siedzi i diete moze normalnie tylko potem nie spi cala noc wiec co dalej dieta?przychodzi o 8rano do domu wtedy by byl ostatni posilek i spanie w dzien...wstanie za te 6godzin reszta dnia i za 4-5 godzin znowu spanie....
Nie wiem czy bardziej pasowala by tu dieta zbilansowana?czy moze CKD albo Ultimate?
pomozcie prosze :)
<< Pisz swój poemat i cokolwiek robisz staraj się łamac konwencje! >>