Niedzielny obiad

Witam. Mam pytanie. Musze ograniczyć jedzenie i ułożyć plan (diete) i musze przestać jeść to co jem do tej pory. W niedziele jem obiad (Kluski + mięso + kapusta) zostaje tak jakby zmuszony do jedzenia tego obiadu choć nie chce bo to niezdrowe, no chyba, że kapusta. I nie wiem jak to powiedzieć rodzicom... oni nie bardzo są za tym żebym nie jadł obiadu w niedziele razem z nimi Pomóżcie!

to jedz z nimi tyle , ze ty jesz swoje ,a oni swoje [to chyba za proste ]
Kluski + mięso + kapusta to nie taki zły posiłek jeszcze oliwa polać i heja

A jedzenie owoców po większym posiłku (np. niedzielnym obiedzie ) jest dobrym pomysłem? Np. pomarańcza?

czytaj, czytaj i jeszcze raz czytaj. Na forum masz odpowiedzi na wszystkie pytania.

A jedzenie owoców po większym posiłku (np. niedzielnym obiedzie ) jest dobrym pomysłem? Np. pomarańcza?
Nie

owoce najlepiej jeść rano, albo w okolicach treningu. . . ale znowu jeden owoc Ci nie zaszkodzi . . . pamiętaj ,że owoce to fruktoza [czyli cukry proste]

https://www.sfd.pl/search.asp<-- następnym razem poszukaj tutaj zanim zapytasz

A czy pora treningu jest istotna? Bo mnie sie ćwiczy najlepiej o godzinie 19 rano jakoś jestem taki jakby nie obudzony i nie bardzo gotowy do "pakowania"

A czy pora treningu jest istotna? Bo mnie sie ćwiczy najlepiej o godzinie 19 rano jakoś jestem taki jakby nie obudzony i nie bardzo gotowy do "pakowania"

[https://www.sfd.pl/search.asp]  <-- następnym razem poszukaj tutaj zanim zapytasz !!

mało istotna jest pora treningowa . . byle to uwzględnić w diecie

pora treningowa jest istotna

trenuj wtedy kiedy masz na to energie

kazdy ma wewnetrzny zegar, wiekszosci ludzi najlepiej sie cwiczy popoludniu-wieczorem ale sa wyjatki

mało istotna jest pora treningowa . . byle to uwzględnić w diecie
WOCC