Jak zostać strongmanem

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

sdxs

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 82 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 586

siemka cwicze 3 miechy i chciał bym zostać w przyszłośći strong manem jak moge zrealizować swoje mazenie

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

panalbin

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 5734 Wiek 21 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 98631

To moze za 3 lata ponów pytanie

bedzie własciwszy czas
A na poważnie to własnie przez kilka lat pocwicz narazie tylko na siłowni jak beda tam wyniki to pomysl dopiero o strongman. Wyniki tak conajmniej wyciskanie z 200kg przysiad i martwy ciąg po 300

od biedy +/- po 20 kg w każdym boju.

Zmieniony przez - panalbin w dniu 2005-02-04 17:37:26

...

Strongmen

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 1168 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30590

No i sadze ze w 3 lata ciezko bedzie dojsc do takich rezultatow
Chyba ze mamy do czynienia z Fenomenem

ale napewno nie bedzie to Zdrowe

Zmieniony przez - Strongmen w dniu 2005-02-04 18:56:41

Sztuka zycia polega na tym by Umierac Młodo ... Ale tak Pózno jak to tylko mozliwe ...

...

metrowiec

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1719 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 13059

W pierwszej kolejnosci trzeba zbudowac fundament. Bez odpowiedniej sily nie ma co w ogole wchodzic na sprzet. Chyba, ze na bardzo male obciazenia i robic technike. Skoncentruj sie nad sila i wytrzymaloscia silowa.

Pozdrawiam
METROWIEC

...

zi3nt3k

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 715 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6580

...

Adriano_12

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21

Zna ktos nr. kom.Pudzianowskiego???????

Jestem chlobakiem.

...

RynkowskiD

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 3064 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 26602

Adriano_12 - wyskoczyłeś jak guma z majtek

!! tutaj nikt kom nie zna tylko domowy...

By Animal...

...

czorcia7

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 6919 Wiek 49 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 36481

Tak jak panowie wyzej napisali - najpierw musisz zbudowac podstawy...
Przyklad:
Kiedys trenowalem Tae Kwon Do
Nasz trener przez 2 lata meczyl nas z technika - ciagle kopanie w miejscu, w powietrze...
a my chcielismy robic walki...
PO 2 latach zaczelismy wreszcie walczyc i nie chce sie chwalic ale naprawde dobrze nam szlo...
Byly podstawy... dobre podstawy...
Wiadomo walka to nie to samo co kopanie w powietrze (trzeba bylo troche sie przestawic) ale bylo duzo latwiej...
Tak samo jest ze strongman...
Buduj mase i sile, poprawiaj wyniki w poszczegolnych bojach i za pare lat poprobuj ze sprzetem...

Pozdr