gupi przypadek

witam wszyskich
wiek 15 lat wzrost 1.78 waga 90kg staż 3 lata
pomału nadchodzi lato więc czas wyrobic rzeźbe. PRAWDA
a więc mam kilka pytań
1) mój rekord na klatke wynosi 115 kg czy jak będe robił rzeźbę to czy mój rekord pujdzie wraz z wagą w duł czy też pozostanie taki jaki jest.
2) zakupiłem ostatnio kombinezon nie przepuszczający powietrza i dziennie mam zamiar jezdźić około 15 km dziennie na roerku miechanicznym i czy uda mi się spalić zbędny tłuszcz. czy też dożucić bieganie. chciałbym spalic około 10 kg

bardzo proszę o pomoc

kombnezon nie przepuszczajacy powietrza... chcesz sie zabic?

podobno bardzo dobry szybciej i bardziej się zapocisz

Oczywiście, tylko co Ci przyjdzie z faktu, że wypompujesz z siebie samą wodę? Poza tym moim zdanie to niebezpieczne, skóra musi przy treningu 'oddychać' , z resztą " masz 15 lat i 3 lata stażu treningowego' a pytasz o takie rzecz...

wiesz Madie nigdy nie robiałem rzeźby cały czas masa siła

wg mnie tego typu rzeczy jak sauna suity - bo chyba o tym mowa , sauna solution itp. stuff to jest za przeproszeniem robienie ludzi w ciula.To nie da Ci żadnego efektu a napewno nie stracisz przy tym tłuszczu.Po prostu stracisz trochę wody podskórnej i przez chwilę będzie Ci się wydawało , że schudłeś ale później po uzupełnieniu płynów wszystko wróci do stanu sprzed ćwiczenia w tym stroju.Lepiej odpuśc sobię tego typu wynalazki i zastosuj normalne aero w zwykłym dresiku i będzie git :) pozdrawiam

Jeśli będziesz robił rzeźbę rekord na klatę na 90% spadnie w "duł".

Pomysł z "kombinezon" bez sensu, ćwicz normalnie

Jeśli masz czas i możliwości to biegaj... :)