Jako ze wszelkie dane potrzebne do okreslenia jak sie odzywiam, jak trenuje i z jaka intensywnoscia znajduja sie w moim dzienniku, podam link do niego :
https://www.sfd.pl/IF_!struggle_{_progress_=_false;_},_czyli_dziennik_treningowy_Drakkonite-t491889.html
Nie widze celu w powielaniu te info tez w tym dziale.
Od czasu kiedy zaczelem diete i trening, zaczelem odczuwac dosc nieprzyjemne "skutki uboczne" (ze tak to nazwe). Otoz, ciagle czuje sie glodny ! Ktos moze powiedziec, ze z taka nadwaga mialem napewno inne przyzwyczajenia zywieniowe. OK racja, ale jadlem duzo mniej a bylem pelny. Teraz jem 3 razy wiecej, a po okolo 30 min od posilku, pojawia sie laknienie (uczucie zasysania w zoladku). Dodam, ze zwiekszyla sie ilosc moich wizyt w WC :) moze to byc informacja uzyteczna.
Czy ktos z Was ekspertow, moglby mi wytlumaczyc dlaczego/jak/ico sie dzieje ? Lub bardziej preferowane, podrzucic jakies linki do opracowan/ksiazek itp gdzie moglbym to przestudiowac sam ? (Lubie wiedziec jak najwiecej co sie ze mna dzieje :) akcja = reakcja )
Bylbym bardzo wdzieczny,
Wszelkie potrzebne info, ktorego nie ma w tym poscie lub w moim dzienniku, postaram sie uzupelnic na zyczenie.
Pozdrawiam,
D
Zmieniony przez - Drakkonite w dniu 2009-04-22 16:07:51