...
Napisał(a)
45-30-15
bez przerw
Morales
o ile dobrze kojarze doszlismy do wniosku ten MC najlepiej jak bedziesz robił stylem SUMO
[???]
bez przerw
Morales
o ile dobrze kojarze doszlismy do wniosku ten MC najlepiej jak bedziesz robił stylem SUMO
[???]
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
No tak, rzeczywiście, ze względu na to, że mam krótkie ręce. Za tydzień zrobię film z ciągu 110kg to zobaczysz jak to wygląda.
...
Napisał(a)
Morales widzę że ten trening był wykonywany do perfekcji u ciebie. Może zgodził byś się na współpracę ?
...
Napisał(a)
Zaczynaj od jutra 15-stki. Będę zaglądał do Ciebie i w miarę możliwości coś doradzał.
...
Napisał(a)
Aktualnie jestem na regeneracji. Możliwe że swój trening poprzedni wodynowy pomieszam z tym
...
Napisał(a)
A to moje dzisiejsze ful-wypasione żarcie do pracy
Może nie wygląda najbardziej apetycznie, ale smakuje obłędnie
Szynka, razowy makaron, groszek i sos szpinakowo-jogurtowy, mniam.
Koszt- jakieś 5 zł (dwie porcje).
...
Napisał(a)
Nawet spore kawałki szynki prezentują się na półmisku i mimo tego koszt tylko 5 zł. Wracam do Polski
Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html
Poprzedni temat
Plan Treningowy do Oceny /4m/ Bez chamstwa prosze ;c
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- ...
- 124
Następny temat
Jaś prosi o ocenę planu :)
Polecane artykuły