Szacuny
0
Napisanych postów
58
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
304
nie przepadam za jajkami
wole geiner czy białko swoja droga czym rozni sie jedno od drugiego
to chyba nie pytanie w ten temat no ale mam naprawde wolnego neta =<
Szacuny
24
Napisanych postów
1522
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
11164
Chłopie opanuj się. Teścia i sterydy w tym wieku chcesz? Co będzie za kilka lat... Skąd się takie pomysły rodzą? Możesz wstrzyknąć sobie olej w mięśnie. Napuchniesz i będziesz duży. Ale wizytę w szpitalu masz na bank.
Jak mierzyłeś klatę? Kumpel ma 99cm i jest od Ciebie wyraźnie szerszy.
Chcesz efektów bez pracy. Jesteś facet czy baba?
Zacznij od podstaw podstaw. Ćwicz tylko na sucho. Po 18 spytaj się o kreatynę.
- Taki trening
Zmieniony przez - mikadorus w dniu 2010-01-24 00:40:28
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
304
centymetrem krawieckim mierzylem , mam kolegow w moim wieku jeden napiedziela mete az sie trzesie a drugi bialko i krete i tez na krecie i bialku lepiej wyglada
Szacuny
24
Napisanych postów
1522
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
11164
Remek - ramię miałem 39cm. Nie chciało rosnąć. Brałem gainera przez miesiąc opakowanie 1kg i udało się poruszyć. A to były głupie czasy diety wegetariańskiej. Teraz jak widzę brak przyrostów biorę gainera i zwykle rusza się do przodu. Bo nie lubię wydawać kasy na suple gdy efekty bez nich są.
Zresztą instrukcje z opakowania 1-3x dziennie 14 płaskich..... ect.