[[Pomoc poczatkujacym przy diecie http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_poczatkujacych_w_ulozeniu_diety-t638972.html]]
...
Napisał(a)
Wczesniej jadlem jakies gainery czyli na samym poczatku. Aktualnie biore vitargo isolat bialka po treningu a zwyklym koncentratem uzupelniam w posilkach o niskiej zawartosci bialka i jeszcze glutamina po treningu rano i na noc. Mialem kilka cykli na kreatynach ale bez diety w ciagu tego roku z dieta to mialem jeden cykl schock z stormem i za jakis miesiac znow zaczne ale tym razem horse power
...
Napisał(a)
Za***iście jakie ćwiczonka robiłeś pewnie nie jednego by zainteresowały ;d
...
Napisał(a)
szeroka klata :)
"czy same rozstępy zrobią się na Twojej klacie? no pomyśl Bracie"
...
Napisał(a)
Widac, że coś tam cwiczysz i idziesz w dobrym kierunku, lecz myslę że na fotki jeszcze troche za szybko...
...
Napisał(a)
jaka dieta?
Trenuj tak, abyś mógł przyjąć każdy cios, atakuj tak, abyś nie musiał przyjąć następnego.
Poprzedni temat
17latek do oceny
Następny temat
POSTĘP DO OCENY /Moja zmiana staż 5 lat KOMENTOWAĆ
Polecane artykuły