Jak widać w temacie chciałbym , aby ktoś pomógł mi w rozpoczęciu diety. Może ktoś poda rzeczy , które zapychaja , a nie sa kaloryczne ;]. Czesto jem smazone mieso , poźne kolacje. Lubie sery wszelkiego rodzaju , ogórki , pomidory itd również. Ruch myśle ze jest ok
Poniedziałek - 17:00 -18:30 piłka nożna 18:30 -20:00 siatkowka
Wtorek - wolny
Środa -18:30 -20:00 siatkówka
Czwartek -17:00 -18:30 piłka nożna
Piatek -14:30 - 16:00 siatkówka , 18:30 -20:00 siatkówka
Sobota -wolna
Niedziela - mecz siatkówki.
Z góry dziekuje za rady/pomoc