prawidłowa waga??

Siemka!!!! mam do was pytanie mam 174cm wzrostu i waze 75 kg... ile musze schundnac aby miec prawidłowa wage?? z gory dzieki za odpowiedz tylko mnie nie dissujcie powaznie sie pytam:d

eee co to za pytanie nie ma chyba moim zdaniem jakiegos okreslonego progu co do wagi kazdy wazy tyle ile wazy. Logiczne im bardziej zbudowany tym wiecej wazysz. Chyba ze sa jakies tam normy przyjete co do wagi le ja bym na ta nie zwracal uwagi:) tylko sie budowal

"Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświeceń"

jak chcesz to zobacz na www.grubasy.pl mozna to obliczyc w prawej ramce jest cos takiego wpisujesz wiek, wage, wzrost itp

pozdrawiam!


"pieniądz i czas to najwięksi terroryści"

Nie ma wg mnie czegos takiego jak waga odpowiednia do wzrostu. Ja np mam 183cm i 77kg a qmpel 181 i 75 a jakbys nas zobaczyl razem to powiedzialbys o mnie tluscioch

Ideologia twojej mentalności nie obliguje mnie do prowadzenia z Tobą merytorycznej konwersacji ponieważ egzystujesz w brodziku intelektualnym, który koliduje z moimi imperatywami oraz wysublimowaną wiedzą na kazdy temat!!!

no w sumie to tez racja ale jak gosc prosi o cos takiego to niech ma oczywiscie ze ktos przy wzroscie 180 moze wazyc 80 kilo i byc tlusciochem a inny moze miec 80 kilo i super wyrzezbiona sylwetke z minimum tluszczu. takie liczniki sa przwaznie dla osob ktore maja problemy z nadwaga lub niedowaga i sami wiedza co jest im potrzebne (masa czy redukcja masy) ew. ile powinni tego ciala zrzucic czy nabrac.

pozdrawiam!


"pieniądz i czas to najwięksi terroryści"

Należna masa ciała jest to masa ciała, jaką powinna mieć osoba danej płci i wieku przy swojej wysokości ciała i typie budowy. W praktyce stosowanych jest wiele wzorów do określenia należnej masy ciała, jak na przykład:

1. Wzór Broca
MC=H-100
MC -masa ciała należna w kg
H -wysokość ciała w cm
(np. 165-100=65kg)

2. Wskaźnik Broca-Bmngscha
MC= H-100 przy wysokości ciała do 164 cm
MC= H-105 przy wysokości ciała od 165 do 175 cm
MC= H-110 przy wysokości ciała powyżej 175 cm
(np. 165-105=60kg)

3. Wskaźnik wagi idealnej
WWI = 50+0,75*(H-150)
WWI - wskaźnik wagi idealnej w kg
H - wysokość ciała w cm
(np. 50+0,75*(165-150)=61kg)

4. Wzór Bernharda
MC = (wzrost x odwód klatki piersiowej)/240
(np. 165*90/240=62kg)

5. MC=(H-100)-(H-100)/10 dla kobiet
MC=(H-100)-(H-100)/20 dla mezczyzn
gdzie H - wzrost, MC - należna masa ciała

Kazdy z tych wzorow jest teoretyczny i statystycznie poprawny ale praktyka jest zupelnie inna wiec stosowalbym je ostroznie.

Moim zdaniem powinienes schudnac okolo 4 kg i bedzie git albo jezeli chodzisz na silke to bierz aminokwsy i zamienia zbedne kilogramy w pozadane miesnie
Bez pracy nie ma efektow :)

...:::PaToLoGiA CrEw:::...

"zamienią zbędne kilogramy na porządane mięśnie"

Twoja idealna waga powinna wynosić 65 kg.Nie przejmuj sie tym poniewaz sprawdziłam i nie masz nadwagi.Twoja waga jest prawidłowa.Pozdrawiamjavascript: test('');
javascript: test('');

Myślę, że przez 5 lat waga mu się zmieniła

Nie odświeżamy starych postów nie wnosząc nic do tematu tak na przyszłość