adzik123

124

Ekspert

Napisanych postów: 23463 Przeczytanych: 95227 Szacuny: 124

Imię: Adrian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: inżynier Wiek: 38 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-11-28 10:27:01 Data rejestracji: 2007-05-29 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: rózne ;] Staż treningowy: 8

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Rywalizacja (PawelSzEvc) - Adzik wytrzeszcz gały, będziesz mały pods. str. 46	FITMAX	2010-03-12 11:29:45
[BLOG] Adzik & FITMAX - podsumowanie strona 61,67	FITMAX	2010-03-12 11:27:54
Wuchta - trening dla przyjemności	Trening dla zaawansowanych	2010-03-12 11:22:06
Spam Fitmaxa już zaczęty, każdy wyjdzie uśmiechnięty %)	FITMAX	2010-03-12 11:16:07
Aylar/Blog/ SpOrToWa SyLwEtKa!	Trening dla początkujących	2010-03-12 00:24:41
Wuchta - trening dla przyjemności	Trening dla zaawansowanych	2010-03-12 00:21:32
bic44 dziennik treningowy / fotki str.82	Trening dla zaawansowanych	2010-03-12 00:17:13
boogie /DZIENNIK / siła wg Wodyna / plan str 40	Trening dla zaawansowanych	2010-03-12 00:14:54
dnos/dziennik 15-10-5 by Wodyn	Trening dla początkujących	2010-03-12 00:14:26
[BLOG] Adzik & FITMAX - podsumowanie strona 61,67	FITMAX	2010-03-12 00:12:34
zapach therm l-carnityny	FITMAX	2010-03-11 17:10:11
vespertin / Nowa codzienność!	Trening dla początkujących	2010-03-11 16:35:20
dnos/dziennik 15-10-5 by Wodyn	Trening dla początkujących	2010-03-11 16:29:58
boogie /DZIENNIK / siła wg Wodyna / plan str 40	Trening dla zaawansowanych	2010-03-11 16:18:40
zapach therm l-carnityny	FITMAX	2010-03-11 16:13:28
Sevrond - OBLIgatoryjna forma na wakacje	Trening dla początkujących	2010-03-11 15:22:51
[BLOG] Adzik & FITMAX - podsumowanie strona 61,67	FITMAX	2010-03-11 15:19:56
Rywalizacja (PawelSzEvc) - Adzik wytrzeszcz gały, będziesz mały pods. str. 46	FITMAX	2010-03-11 15:04:55
Sevrond - OBLIgatoryjna forma na wakacje	Trening dla początkujących	2010-03-11 15:02:10
Wuchta - trening dla przyjemności	Trening dla zaawansowanych	2010-03-11 11:31:15
[BLOG] Adzik & FITMAX - podsumowanie strona 61,67	FITMAX	2010-03-11 11:25:43
Spam Fitmaxa już zaczęty, każdy wyjdzie uśmiechnięty %)	FITMAX	2010-03-10 22:25:04
Mat2005/Dziennik walka o formę. Foty s.15.FBW by Wodyn s.16	Trening dla początkujących	2010-03-10 22:18:53
Mat2005/Dziennik walka o formę. Foty s.15.FBW by Wodyn s.16	Trening dla początkujących	2010-03-10 22:15:07
Mat2005/Dziennik walka o formę. Foty s.15.FBW by Wodyn s.16	Trening dla początkujących	2010-03-10 22:11:05
Mat2005/Dziennik walka o formę. Foty s.15.FBW by Wodyn s.16	Trening dla początkujących	2010-03-10 22:05:23
Mat2005/Dziennik walka o formę. Foty s.15.FBW by Wodyn s.16	Trening dla początkujących	2010-03-10 22:03:10
Mat2005/Dziennik walka o formę. Foty s.15.FBW by Wodyn s.16	Trening dla początkujących	2010-03-10 22:02:25
Wuchta - trening dla przyjemności	Trening dla zaawansowanych	2010-03-10 21:57:40
[BLOG] Adzik & FITMAX - podsumowanie strona 61,67	FITMAX	2010-03-10 21:51:50

adzik123

Ekspert

Artykuły

Jak odblokować sztywne biodra? Diagnoza, przyczyny i ćwiczenia

Który błonnik jest najlepszy – rozpuszczalny czy nierozpuszczalny?

Jeff Cavaliere - Trening 100 powtórzeń na szerokie i mocne plecy