b000b3r

Początkujący

Napisanych postów: 127 Przeczytanych: 2072 Szacuny: 0

Imię: Tomasz Nazwisko: Borsuk Zawód/Studia: b.d. Wiek: 38 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-03-08 12:27:27 Data rejestracji: 2008-03-10 00:00:00 Województwo: Lubelskie Miasto: Hrubieszów

O mnie: b.d. Zajmuję się: wszystko po trochu Zainteresowania: b.d. Dieta: IF Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: sam nie wiem jak to określić

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Rywalizacja z Kiess	Trening dla początkujących	14	2014-02-21 18:31:45
proszę o pomoc w moim planie	Trening dla początkujących	5	2011-05-01 23:24:56
plan do oceny	Trening dla zaawansowanych	6	2011-04-17 17:45:56
plan HST do oceny	Trening w domu	5	2010-04-11 23:14:42
winstrol + testosteron?	Doping	30	2010-03-18 23:05:49
Płyń jak torpeda ;)	Inne dyscypliny	5	2010-02-18 12:48:19
CZOSNEK I BIEG	Odżywianie i Odchudzanie	9	2010-02-16 15:36:43
bieg i czosnek	Trening dla początkujących	0	2010-02-16 15:39:09
Ból po pdciaganiu się POMOCY!!!	Zdrowie i Uroda	4	2009-12-28 18:54:54
POMOCY BOLI PO PODCIĄGANIU!!!	Trening dla początkujących	4	2009-12-28 19:13:57
PKW KFOR	Sztuki Walki	1	2009-12-20 23:11:55
10 treningowych grzechów głównych	Trening dla początkujących	10	2009-11-29 10:35:29
Literatura co warto zacząć czytać?	Trening dla zaawansowanych	4	2009-11-29 20:39:06
PUSH - UP zobacz!!! i ocen!!!	Trening w domu	5	2009-08-19 22:49:45
koks nie z tej ziemi	Po siłowni, o siłowni	34	2009-11-27 01:03:42
AMERYKAŃSKIE cudo?	Odżywki i suplementy	5	2009-11-27 23:17:31
KLATKA CZY TEN TRENING JEST OBIECUJACY???	Trening w domu	1	2009-07-12 12:21:38
POWIEDCIE CZY DOBRY ZAKUP ZROBIONY NA SPALENIE TKANKI TLUSZCZOWEJ RADZCIE ??	Odżywianie i Odchudzanie	24	2009-03-24 18:45:07
odżywki dobry wybór pomóżcie oceńcie!!!	Odżywki i suplementy	7	2009-03-24 18:23:42
pomocy!!!	Odżywki i suplementy	10	2009-03-13 10:59:00
clenbuterol pytanie	Doping	9	2008-11-03 21:18:22

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	Zdrowie i Uroda	2015-04-03 15:55:40
INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	Zdrowie i Uroda	2015-04-02 15:52:11
Rywalizacja z Kiess	Trening dla początkujących	2014-02-24 22:06:29
Rywalizacja z Kiess	Trening dla początkujących	2014-02-24 21:26:02
Rywalizacja z Kiess	Trening dla początkujących	2014-02-24 21:19:58
Rywalizacja z Kiess	Trening dla początkujących	2014-02-24 00:42:51
Rywalizacja z Kiess	Trening dla początkujących	2014-02-23 16:30:09
Rywalizacja z Kiess	Trening dla początkujących	2014-02-23 16:29:27
Rywalizacja z Kiess	Trening dla początkujących	2014-02-21 19:47:38
Rywalizacja z Kiess	Trening dla początkujących	2014-02-21 19:41:45
Redukcja 8 tygodni by Kiess	Trening dla początkujących	2014-02-21 19:37:49
Rywalizacja z Kiess	Trening dla początkujących	2014-02-21 18:34:26
Redukcja 8 tygodni by Kiess	Trening dla początkujących	2014-02-18 23:05:36
Redukcja 8 tygodni by Kiess	Trening dla początkujących	2014-02-18 19:07:55
Vitalmax - Creatin Monohydrate	Vitalmax	2013-06-25 05:57:39
JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1	NUTRIFARM&OLIMP	2013-06-19 17:23:09
JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1	NUTRIFARM&OLIMP	2013-06-17 10:45:23
JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1	NUTRIFARM&OLIMP	2013-06-17 09:36:55
JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1	NUTRIFARM&OLIMP	2013-06-17 08:55:04
JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1	NUTRIFARM&OLIMP	2013-06-16 21:50:28
JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1	NUTRIFARM&OLIMP	2013-05-22 19:16:36
JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1	NUTRIFARM&OLIMP	2013-05-22 17:29:03
JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1	NUTRIFARM&OLIMP	2013-05-20 19:29:21
JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1	NUTRIFARM&OLIMP	2013-05-20 08:29:30
JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1	NUTRIFARM&OLIMP	2013-05-20 05:36:38
JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1	NUTRIFARM&OLIMP	2013-05-05 00:46:03
JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1	NUTRIFARM&OLIMP	2013-05-02 11:35:46
JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1	NUTRIFARM&OLIMP	2013-05-01 12:22:05
Olimp - Creatine Xplode	Olimp	2012-01-23 12:42:16
proszę o pomoc w moim planie	Trening dla początkujących	2011-05-03 16:55:08

b000b3r

Początkujący

Artykuły

Czy można jeść zdrowo przy małym budżecie na jedzenie?

Jay Cutler zdradza unikalne ćwiczenie na mięśnie dwugłowe uda – zobacz, jak prawidłowo je wykonać!

Które mięso jest najzdrowsze? Korzyści i zagrożenia