georgu

14752

Ekspert

Napisanych postów: 53433 Przeczytanych: 401930 Szacuny: 14752

Imię: Jakub Nazwisko: Andrzej Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-12-26 02:05:11 Data rejestracji: 2006-08-03 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: Kraków

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
FBW/split na masę	Trening dla początkujących	2009-11-01 21:47:19
FBW/split na masę	Trening dla początkujących	2009-11-01 21:37:02
Podciąganie - zero postępów	Trening dla początkujących	2009-11-01 20:52:41
trening 40 latka na masę, dwa razy w tygodniu	Trening dla początkujących	2009-11-01 20:49:16
Ocena planu!!pare pytań...	Trening dla początkujących	2009-11-01 20:44:12
Organizacja dzialu- MODERATORZY	Trening dla początkujących	2009-11-01 20:41:59
Split Do Oceny/Korekty [ PILNE ! ]	Trening dla początkujących	2009-11-01 20:40:56
Plan do poprawek	Trening dla początkujących	2009-11-01 20:39:12
FBW/split na masę	Trening dla początkujących	2009-11-01 20:23:07
Plan do Oceny i Poprawy	Trening dla początkujących	2009-11-01 20:21:17
Organizacja dzialu- MODERATORZY	Trening dla początkujących	2009-11-01 20:16:19
Split Do Oceny/Korekty [ PILNE ! ]	Trening dla początkujących	2009-11-01 12:56:27
Plan FBW do oceny na siłę i podciąganie się na drążku	Trening dla początkujących	2009-11-01 12:34:40
Plan do Oceny i Poprawy	Trening dla początkujących	2009-11-01 12:07:29
Plan FBW do oceny na siłę i podciąganie się na drążku	Trening dla początkujących	2009-11-01 12:03:13
PlusLiga 2009/2010	Inne dyscypliny	2009-11-01 00:19:08
Organizacja dzialu- MODERATORZY	Trening dla początkujących	2009-11-01 00:17:48
co z tym zrobic	Trening dla początkujących	2009-10-31 23:41:30
Split Do Oceny/Korekty [ PILNE ! ]	Trening dla początkujących	2009-10-31 23:40:38
PlusLiga 2009/2010	Inne dyscypliny	2009-10-31 23:29:43
$$ LISTOPAD 2009 $$	Archiwum LS	2009-10-31 23:28:13
Witam - Problem,Pomoc (boks + siłownia)	Trening dla początkujących	2009-10-31 18:13:20
Jaki trening siłowy pod SW i inne..?	Trening dla początkujących	2009-10-31 18:08:48
co z tym zrobic	Trening dla początkujących	2009-10-31 18:07:57
Zostań typerem męskiej Plus Ligi- Konkurs w sportach zespołowych.	Inne dyscypliny	2009-10-31 18:03:37
Juz mnie to wkvrvia!!!	Archiwum LS	2009-10-31 17:54:03
Trening na siłe	Trening dla początkujących	2009-10-29 13:18:55
masa a małe ciężary ? jaki plan ?	Trening dla początkujących	2009-10-29 13:12:01
MASA OGIEŃ %) trening do oceny ;]	Trening dla początkujących	2009-10-29 13:09:51
Siłownie i poprawa ciała	Trening dla początkujących	2009-10-29 12:48:37

georgu

Ekspert

Artykuły

Nick Walker ogłasza powrót na scenę

Aktywność fizyczna w Święta. Jak zaplanować trening?

Święta, ale nie dla wątroby