Jeżyn

Początkujący

Napisanych postów: 47 Przeczytanych: 5407 Szacuny: 11

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-06-16 20:50:09 Data rejestracji: 2018-04-22 16:09:38 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 175 cm Waga: 78 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Loty na Kanary	Po siłowni, o siłowni	5	2018-10-02 21:19:19

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Jak się odchudzać ??	Odchudzanie i forma po męsku	2020-06-14 20:32:17
Warzywa i płyny	Odżywianie i Odchudzanie	2019-12-10 10:00:45
Ile godzin bez jedzenia?	Odżywianie i Odchudzanie	2019-12-02 09:27:09
[ BLOG] melo15 - Walka o lepszego siebie (podsumowanie redukcji '16 str. 32/reaktywacja dziennika st	Odchudzanie i forma po męsku	2019-12-02 09:09:21
Redukowac?ile bf?	Odżywianie i Odchudzanie	2019-11-29 16:00:20
Redukowac?ile bf?	Odżywianie i Odchudzanie	2019-11-25 20:36:30
Dieta redukcyjna Dla mamy	Odżywianie i Odchudzanie	2019-11-24 22:22:50
[ BLOG] melo15 - Walka o lepszego siebie (podsumowanie redukcji '16 str. 32/reaktywacja dziennika st	Odchudzanie i forma po męsku	2019-11-23 17:11:15
[BLOG] Why so serious?	Trening dla początkujących	2019-11-22 05:54:41
(blog) Gortat - Wege,If, Keto - > jednym słowem REDUKCJA	Odchudzanie i forma po męsku	2019-11-14 21:37:11
BlueberryGirl - pytania dietetyczne	Odżywianie i Odchudzanie	2019-11-05 12:09:33
[BLOG] KETO ROAD START 157 KG	Odchudzanie i forma po męsku	2019-10-29 16:09:01
Ocena sylwetki(progres)	Galeria Zdjęć	2019-10-16 21:23:52
Czy lekarz ma racje odnośnie kaloryczności?	Odżywianie i Odchudzanie	2019-10-01 21:39:32
[BLOG] Cud,miód i MALINA	Kuchnia SFD	2019-09-26 14:02:39
Dieta do sprawdzenia po 12 miesiącach redukcji waga stanęła	Odżywianie i Odchudzanie	2019-09-22 23:36:53
Cukry proste a złożone	Odżywianie i Odchudzanie	2019-09-22 10:36:53
Redukcja z 236kg	Odżywianie i Odchudzanie	2019-09-15 07:51:21
Redukowac?ile bf?	Odżywianie i Odchudzanie	2019-09-09 20:28:13
[BLOG] KETO ROAD START 157 KG	Odchudzanie i forma po męsku	2019-09-09 20:24:03
Czy to osiągalne z mojego poziomu?	Odchudzanie i forma po męsku	2019-09-09 20:21:25
Odchudzanie z Keto.	Odżywianie i Odchudzanie	2019-09-05 09:32:42
Dieta u rodziców	Odchudzanie i forma po męsku	2019-08-26 08:01:14
Redukcja z 236kg	Odżywianie i Odchudzanie	2019-08-24 11:58:40
jaki trening wybrać?	Trening dla zaawansowanych	2019-08-20 15:56:20
Redukcja jak zaplanować aby nie sprawiała trudności?	Trening dla początkujących	2019-08-20 10:20:43
Plan na siłownie dla kompletnie pocztkujacego. Ratunku.	Plany treningowe	2019-08-20 10:09:50
[BLOG] Coczaśnik nie tylko redukcyjny	Odchudzanie i forma po męsku	2019-08-16 06:14:14
[ART] Pierwszy rok treningów	Trening dla początkujących	2019-08-14 19:02:23
Dieta Keto do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2019-08-07 09:20:09

Jeżyn

Początkujący

Artykuły

Zawodowy niemiecki kulturysta umiera w wieku 31 lat

Czy długość przerw pomiędzy seriami decyduje o przyrostach mięśni?

Trekking: odżywianie i suplementacja