LukaszK

137

Ekspert

Napisanych postów: 1017 Przeczytanych: 41556 Szacuny: 137

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-03-01 13:07:18 Data rejestracji: 2012-05-01 13:37:46 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: http://180rekompozycja.pl Zainteresowania: http://180rekompozycja.pl Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Intermittent fasting: korzyści i kontrowersje	Odchudzanie i forma po męsku	62	2013-05-18 20:54:10
Uszkodzenie metabolizmu to mit?	Odchudzanie i forma po męsku	0	2017-03-17 13:18:05
Wpływ owoców na redukcję tkanki tłuszczowej	Odchudzanie i forma po męsku	3	2017-01-06 14:06:54
Wpływ diety low-FODMAP na dolegliwości ze strony układu pokarmowego	Odchudzanie i forma po męsku	0	2016-12-03 14:34:23
Wpływ postu co drugi dzień na redukcję tkanki tłuszczowej	Odchudzanie i forma po męsku	3	2016-11-21 11:02:47
Badanie Leangains	Odchudzanie i forma po męsku	0	2016-10-23 14:03:19
Dieta ketogenna w badaniu z udziałem zawodników gimnastyki sportowej	Odchudzanie i forma po męsku	0	2016-10-20 14:20:31
Optymalna ilość białka po trening: 20 vs. 40 g	Odchudzanie i forma po męsku	0	2016-09-19 15:37:09
Wpływ łączenia IF i treningu siłowego u młodych mężczyzn	Odchudzanie i forma po męsku	0	2016-09-06 20:11:02
Wpływ diety low-carb na redukcję tkanki tłuszczowej	Odchudzanie i forma po męsku	2	2016-07-18 10:44:28
Wpływ długotrwałej adaptacji do diety bardzo niskowęglowodanowej	Odchudzanie i forma po męsku	0	2016-04-30 17:16:03
Nadwrażliwość na gluten - nowe badanie	Odchudzanie i forma po męsku	0	2016-02-26 14:16:20
Węglowodany - lepiej po nie sięgać wieczorem niż rano?	Odchudzanie i forma po męsku	0	2016-02-08 19:42:17
Wpływ ilości posiłków na efekty redukcyjne	Odchudzanie i forma po męsku	6	2016-01-24 18:34:42
Intermittent fasting: wnioski z najnowszej pracy przeglądowej	Odchudzanie i forma po męsku	2	2016-01-17 15:02:19
Przerywany post (Ramadan) zmniejsza libido u mężczyzn	Odchudzanie i forma po męsku	0	2015-10-07 19:36:43
Negatywny wpływ ładowań węglowodanów na zachowanie beztłuszczowej masy ciała	Odchudzanie i forma po męsku	6	2015-09-28 20:40:42
[ART] Fitnessowa sylwetka a zaburzenia miesiączkowania: część 3	Ladies SFD	0	2015-09-27 11:19:20
[ART] Carb Back-Loading FAQ	Odchudzanie i forma po męsku	22	2014-09-28 12:10:37
Badanie FASTER	Odchudzanie i forma po męsku	6	2015-09-08 21:10:26
Wpływ diety ketogennej na skład ciała u wytrenowanych mężczyzn, ćwiczących siłowo	Odchudzanie i forma po męsku	10	2015-08-24 21:49:39
[ART] Fitnessowa sylwetka a zaburzenia miesiączkowania: część 2	Ladies SFD	0	2015-06-30 10:54:35
[ART] Fitnessowa sylwetka a zaburzenia miesiączkowania: część 1	Ladies SFD	0	2015-02-08 12:16:30
Geneza IIFYM (If It Fits Your Macros)	Odchudzanie i forma po męsku	3	2014-10-23 16:21:16
Women's Weight Loss Summit - darmowe seminarium online	Ladies SFD	0	2014-10-18 10:23:27
SexyBack Summit - darmowe seminarium online	Ladies SFD	0	2013-05-12 11:57:17
Ancestral Health Symposium 2012	Strength & Endurance	0	2013-05-11 12:09:58
Monohydrat kreatyny vs. buforowana forma monohydratu kreatyny (KA)	Odżywki i suplementy	1	2012-09-30 19:31:29
Koncepcja MovNat	Strength & Endurance	3	2012-09-24 11:50:12
Problem przeszacowywania wydatków energetycznych podczas ćwiczeń	Odżywki i suplementy	20	2012-07-07 15:42:23

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Pytanie do dietetyków Cz II - Łukasz Kowalski, Tadeusz Sowiński	Ladies SFD	2017-05-13 15:09:13
Wpływ postu co drugi dzień na redukcję tkanki tłuszczowej	Odchudzanie i forma po męsku	2016-11-23 15:58:41
Wpływ diety low-carb na redukcję tkanki tłuszczowej	Odchudzanie i forma po męsku	2016-07-24 14:55:56
Pytanie do dietetyków Cz II - Łukasz Kowalski, Tadeusz Sowiński	Ladies SFD	2016-07-07 21:43:53
Pytanie do dietetyków Cz II - Łukasz Kowalski, Tadeusz Sowiński	Ladies SFD	2016-06-17 17:45:02
Pytanie do dietetyków Cz II - Łukasz Kowalski, Tadeusz Sowiński	Ladies SFD	2016-06-17 17:30:58
Pytanie do dietetyków Cz II - Łukasz Kowalski, Tadeusz Sowiński	Ladies SFD	2016-06-06 21:24:39
Pytanie do dietetyków Cz II - Łukasz Kowalski, Tadeusz Sowiński	Ladies SFD	2016-05-17 18:21:15
Pytanie do dietetyków Cz II - Łukasz Kowalski, Tadeusz Sowiński	Ladies SFD	2016-05-04 19:39:53
Pytanie do dietetyków Cz II - Łukasz Kowalski, Tadeusz Sowiński	Ladies SFD	2016-02-24 16:12:53
Pytanie do dietetyków Cz II - Łukasz Kowalski, Tadeusz Sowiński	Ladies SFD	2016-02-22 21:18:23
Wpływ ilości posiłków na efekty redukcyjne	Odchudzanie i forma po męsku	2016-02-01 15:56:22
Wpływ ilości posiłków na efekty redukcyjne	Odchudzanie i forma po męsku	2016-01-29 17:25:24
Intermittent fasting: wnioski z najnowszej pracy przeglądowej	Odchudzanie i forma po męsku	2016-01-19 15:43:41
Sokoliczka - tarczyca i hiperprolaktymia moje utrapienie	Ladies SFD	2015-12-30 11:46:20
nolose - naprawa (insulinooporność, hipoglikemia reaktywna, niedoczynność tarczycy)	Ladies SFD	2015-12-28 11:44:05
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019	Odchudzanie i forma po męsku	2015-12-22 21:15:54
[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2	Odchudzanie i forma po męsku	2015-12-22 12:43:46
Alternatywa dla Paleo ?	Odchudzanie i forma po męsku	2015-12-22 10:00:27
Pytanie do dietetyków Cz II - Łukasz Kowalski, Tadeusz Sowiński	Ladies SFD	2015-12-19 11:00:54
Dieta zbilansowana a dieta keto - art.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-12-16 17:43:25
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019	Odchudzanie i forma po męsku	2015-12-14 10:05:44
[BLOG] Margaryn - IF'em w insulinoodporność.	Odchudzanie i forma po męsku	2015-11-18 21:28:03
Pytanie do dietetyków Cz II - Łukasz Kowalski, Tadeusz Sowiński	Ladies SFD	2015-11-16 20:09:54
Pytanie do dietetyków Cz II - Łukasz Kowalski, Tadeusz Sowiński	Ladies SFD	2015-11-16 19:50:35
[BLOG] Margaryn - IF'em w insulinoodporność.	Odchudzanie i forma po męsku	2015-11-16 19:38:59
Pytanie do dietetyków Cz II - Łukasz Kowalski, Tadeusz Sowiński	Ladies SFD	2015-11-13 13:41:35
Pytanie do dietetyków Cz II - Łukasz Kowalski, Tadeusz Sowiński	Ladies SFD	2015-11-09 12:54:04
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	Odchudzanie i forma po męsku	2015-11-06 11:22:21
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	Odchudzanie i forma po męsku	2015-10-10 11:19:04

LukaszK

Ekspert

Artykuły

Chris Bumstead weźmie udział w EVLS Prague Pro 2024 w Men's Open

Czym się różni organizm osoby trenującej i nieaktywnej fizycznie?

Co lepsze: OZEMPIC czy dieta i trening?!