SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

monkey22

32878

Ekspert

Dziennik treningowy
23352 278478 33288
Informacje
Tomasz Palej Trener 44 w stałym związku 2024-05-29 06:26:04 2012-11-16 09:42:40 Małopolskie Bochnia
O mnie
Trener Personalny , Instruktor siłowni Sobą i rodziną :) oraz firmą :D Siłownia , suplementacja , dieta Idealna :) Siłowe 9 lat
Moje wymiary
160 cm 70 kg 13% 40 cm 37 cm 105 cm 32 cm 82 cm 58 cm 80 cm
Wyniki siłowe
105 kg 145 kg 60 kg 25 100 kg
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.
Muhammad Ali
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Lab Anubis stosował ktoś ? Doping 2 2024-03-20 17:22:54
SALLY jak długo stosujecie? Doping 1 2024-03-22 13:27:53
MELANOTAN pytania :) Doping 5 2024-03-21 17:33:20
Pierwszy raz - potrzebne porady Doping 666 2019-09-17 15:31:59
Wspomaganie a kinaza CK Doping 6 2023-10-25 11:49:58
Co dołożyć do listy badań ?? Doping 4 2023-10-23 20:31:21
BRAK INFORMACJI O ZAKUPIE SKLEP SFD 2 2023-07-08 09:09:09
Masteron a regeneracja Doping 7 2023-06-02 23:31:23
Dziki orzech SKLEP SFD 1 2023-05-04 05:51:41
SFD Dziki Orzech - dostępność Odżywki i suplementy 1 2023-05-03 22:55:43
Sprzedam BIEŻNIA - ROWEREK - ORBITREK Targowisko 2 2023-02-20 06:20:17
Grill Tefal - opinie Kuchnia SFD 6 2021-06-15 10:02:40
Prośba o anulowanie zamówienia bo był błąd SKLEP SFD 1 2022-10-16 21:10:06
Kręgosłup rezonans - interpretacja opisu Zdrowie i Uroda 6 2022-06-27 19:47:04
Faktura za zakupy w sklepie SKLEP SFD 1 2022-05-23 17:56:58
Olej Kokosowy - unikać? Odżywianie i Odchudzanie 12 2018-08-21 19:50:08
Dziennik NIE-konkursowy monkey&monkey na masie - aktualizacja str 25 Dzienniki Juniorów 243 2015-10-17 19:32:14
Igły do HCG Doping 5 2021-08-26 19:57:09
Baner materiałowy SFD lub Allnutrition itp itd - poszukiwany Po siłowni, o siłowni 2 2021-05-15 09:07:00
90kg chromowane ,ławka regulowana ,stojaki ,gryf 1000zl Targowisko 7 2021-04-03 08:40:34
Jaka bieżnia - może ktoś ma coś sprawdzonego Trening w domu 0 2021-04-06 19:43:35
Woda z kranu a żelazo podwyższone Zdrowie i Uroda 43 2020-08-04 14:06:06
Suplementy na zbicie żelaza ( jakie ) Odżywki i suplementy 6 2020-12-08 17:06:36
Nowa szata graficzna Potreningu Odżywianie i Odchudzanie 93 2020-06-24 16:34:06
Tauryna -inna struktura suplementu Odżywki i suplementy 9 2020-11-01 10:34:46
Tydzień przed sesją zdjęciową ( jak zadziałać z węglami ) Po siłowni, o siłowni 3 2020-05-23 19:46:52
Osoba mila0000 rozsyła spam Administracja i Moderatorzy 3 2020-05-17 19:25:15
Chleb z maszynki Kuchnia SFD 13 2019-08-27 16:05:40
Okłady z żywokostu na kolana - potrzebuje porady Zdrowie i Uroda 5 2015-10-06 08:40:03
{S} maszynkę do wypieku chleba KENWOOD Nowa Targowisko 1 2019-08-18 19:32:39
Nazwa tematu Dzial Data posta
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2024-05-29 06:26:02
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2024-05-29 06:25:36
Brak progresu w drugim roku treningow Trening dla początkujących 2024-05-29 06:25:09
SFD CHALLENGE - 160 000 pompek w 2023 roku Trening dla początkujących 2024-05-29 06:23:10
SFD CHALLENGE - 25000 podciągnięć na drążku w 2023 roku Trening dla początkujących 2024-05-29 06:22:56
SFD CHALLANGE - 60 000 Przysiadów w 2023 roku. Trening dla początkujących 2024-05-29 06:22:36
Ciastka w diecie Odżywianie i Odchudzanie 2024-05-29 06:21:56
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2024-05-28 06:19:27
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2024-05-28 06:18:59
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2024-05-27 06:21:36
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2024-05-27 06:21:14
Zmiana planu treningowego Trening dla początkujących 2024-05-27 06:20:36
Makroskładniki - ilość w diecie Odżywianie i Odchudzanie 2024-05-27 06:18:45
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2024-05-26 07:09:31
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2024-05-26 07:08:49
SFD CHALLANGE - 60 000 Przysiadów w 2023 roku. Trening dla początkujących 2024-05-26 07:08:28
SFD CHALLENGE - 25000 podciągnięć na drążku w 2023 roku Trening dla początkujących 2024-05-26 07:08:10
SFD CHALLENGE - 160 000 pompek w 2023 roku Trening dla początkujących 2024-05-26 07:07:26
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady Odżywianie i Odchudzanie 2024-05-26 07:06:12
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2024-05-25 06:37:11
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2024-05-25 06:36:47
SFD CHALLENGE - 160 000 pompek w 2023 roku Trening dla początkujących 2024-05-25 06:34:57
SFD CHALLENGE - 25000 podciągnięć na drążku w 2023 roku Trening dla początkujących 2024-05-25 06:34:43
SFD CHALLANGE - 60 000 Przysiadów w 2023 roku. Trening dla początkujących 2024-05-25 06:34:13
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady Odżywianie i Odchudzanie 2024-05-25 06:32:50
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2024-05-24 06:06:04
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2024-05-24 06:05:42
SFD CHALLANGE - 60 000 Przysiadów w 2023 roku. Trening dla początkujących 2024-05-24 06:03:00
SFD CHALLENGE - 25000 podciągnięć na drążku w 2023 roku Trening dla początkujących 2024-05-24 06:02:43
SFD CHALLENGE - 160 000 pompek w 2023 roku Trening dla początkujących 2024-05-24 06:02:32

Artykuły

monkey22 32878 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane