Peregrino

Początkujący

Napisanych postów: 73 Przeczytanych: 710 Szacuny: 8

Imię: Andrzej Nazwisko: Pogoda Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-10-21 06:22:11 Data rejestracji: 2015-04-21 01:07:04 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
[BLOG]Peregrino	Trening dla początkujących	53	2024-04-05 21:05:38
Plan treningowy - ocena	Trening dla początkujących	3	2024-08-16 19:49:35
Zamiennik ćwiczenia	Trening dla początkujących	9	2024-05-29 07:30:45
Przysiad - ocena techniki	Trening dla początkujących	11	2024-04-04 19:48:15
Dips, Arnold Press i Skullcrusher - technika do oceny	Trening dla początkujących	1	2024-04-19 06:28:37

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG]Peregrino	Trening dla początkujących	2024-10-09 18:02:26
[BLOG]Peregrino	Trening dla początkujących	2024-09-11 18:44:11
[BLOG]Peregrino	Trening dla początkujących	2024-09-05 19:39:14
[BLOG]Peregrino	Trening dla początkujących	2024-08-31 08:28:45
[BLOG]Peregrino	Trening dla początkujących	2024-08-22 18:48:06
[BLOG]Peregrino	Trening dla początkujących	2024-08-21 19:55:52
Plan treningowy - ocena	Trening dla początkujących	2024-08-19 17:08:45
Ektomorfik - brak progresu, ocena planu treningowego	Trening dla początkujących	2024-08-18 16:47:22
SFD CHALLENGE - 160 000 pompek w 2023 roku	Trening dla początkujących	2024-08-17 02:28:26
[BLOG]Peregrino	Trening dla początkujących	2024-08-16 16:53:04
[BLOG]Peregrino	Trening dla początkujących	2024-07-22 04:45:14
Zamiana przysiadów ze sztangą na goblet squat	Trening dla początkujących	2024-07-22 04:31:32
Zamiana przysiadów ze sztangą na goblet squat	Trening dla początkujących	2024-07-21 05:07:45
[BLOG]Peregrino	Trening dla początkujących	2024-07-21 04:55:07
Plan treningowy (początkujący)	Trening dla początkujących	2024-07-11 00:43:55
[BLOG]Peregrino	Trening dla początkujących	2024-07-11 00:28:25
[BLOG] Kury	Trening dla początkujących	2024-07-08 06:15:55
[BLOG]Peregrino	Trening dla początkujących	2024-07-08 06:10:12
[BLOG]Peregrino	Trening dla początkujących	2024-07-06 18:08:51
Brak progresu - porady	Trening dla początkujących	2024-07-03 18:33:53
SFD CHALLENGE - 160 000 pompek w 2023 roku	Trening dla początkujących	2024-07-03 02:39:19
[BLOG]Peregrino	Trening dla początkujących	2024-07-01 16:38:33
[BLOG]Peregrino	Trening dla początkujących	2024-06-28 00:13:35
SFD CHALLENGE - 160 000 pompek w 2023 roku	Trening dla początkujących	2024-06-21 17:01:08
[BLOG]Peregrino	Trening dla początkujących	2024-06-19 18:43:03
SFD CHALLENGE - 160 000 pompek w 2023 roku	Trening dla początkujących	2024-06-16 06:15:46
[BLOG]Peregrino	Trening dla początkujących	2024-06-16 05:35:50
SFD CHALLENGE - 160 000 pompek w 2023 roku	Trening dla początkujących	2024-06-14 07:01:59
SFD CHALLENGE - 160 000 pompek w 2023 roku	Trening dla początkujących	2024-06-12 19:07:09
[BLOG]Peregrino	Trening dla początkujących	2024-06-12 18:55:14

Peregrino

Początkujący

Artykuły

Chris Bumstead weźmie udział w EVLS Prague Pro 2024 w Men's Open

Czym się różni organizm osoby trenującej i nieaktywnej fizycznie?

Co lepsze: OZEMPIC czy dieta i trening?!