SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6777

Ekspert

Dziennik treningowy
62691 782108 6777
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-11-21 12:15:56 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Przedramie tylko PRZEDRAMIE Trening dla początkujących 2014-01-28 21:58:38
Przysiad z przysłowiowym palcem w doopie - żadnych wymówek Panowie i Panie Trening dla początkujących 2014-01-28 21:48:48
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2 Trening dla początkujących 2014-01-28 21:44:28
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2 Trening dla początkujących 2014-01-28 21:42:57
"Trener" Trening dla początkujących 2014-01-28 19:05:03
Plan na masę do oceny, pytania dot. ćwiczeń i rozłożenia dni treningowych Trening dla początkujących 2014-01-28 19:01:13
[ Zgłoszenia problemów z działaniem forum ] Archiwum LS 2014-01-28 18:00:24
[ Zgłoszenia problemów z działaniem forum ] Archiwum LS 2014-01-28 16:46:17
Trening Hipertrofia z siłą Trening dla zaawansowanych 2014-01-28 16:12:49
Hipertrofia z siłą Trening dla początkujących 2014-01-28 16:10:37
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2 Trening dla początkujących 2014-01-28 09:43:29
Plan na masę do oceny, pytania dot. ćwiczeń i rozłożenia dni treningowych Trening dla początkujących 2014-01-28 09:37:41
Plan na masę do oceny, pytania dot. ćwiczeń i rozłożenia dni treningowych Trening dla początkujących 2014-01-27 20:25:21
Plan na masę do oceny, pytania dot. ćwiczeń i rozłożenia dni treningowych Trening dla początkujących 2014-01-27 18:33:16
Plan na masę do oceny, pytania dot. ćwiczeń i rozłożenia dni treningowych Trening dla początkujących 2014-01-27 17:17:00
Jak wyrobić 6 pak Trening dla początkujących 2014-01-27 17:13:48
Szybkie pytanie szybka odpowiedź. Trening dla początkujących 2014-01-27 17:03:39
Trening 5dniowy czy 3dniowy. Trening dla początkujących 2014-01-26 22:22:00
Uprzejmie proszę o sprawdzenie planu Trening dla początkujących 2014-01-26 22:18:47
Trening na mase dla kobiety! Trening dla początkujących 2014-01-26 22:17:06
Wyleczenie lordozy Trening dla początkujących 2014-01-26 22:10:31
Żyj.Fit Czysta masa, poprawa estetyki i proporcji. Trening dla początkujących 2014-01-26 22:06:07
Rzeźba Trening dla początkujących 2014-01-26 22:03:51
Ból barku przy pompkach! Trening dla początkujących 2014-01-25 13:27:42
[BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299 Odchudzanie i forma po męsku 2014-01-25 13:18:17
Ból barku przy pompkach! Trening dla początkujących 2014-01-24 23:19:16
Ból barku przy pompkach! Trening dla początkujących 2014-01-24 23:12:27
FBW+Crossfit przygotowanie pod sporty walki Trening dla początkujących 2014-01-24 22:57:23
Bombardowanie/Pompowanie ramion! Quickshot! Trening dla początkujących 2014-01-24 22:53:54
Plan treningowy do oceny Trening dla początkujących 2014-01-24 22:35:14

Artykuły

rion10 6777 Ekspert