rutkow

7893

Ekspert

Napisanych postów: 50018 Przeczytanych: 387524 Szacuny: 7893

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-12-25 16:33:48 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men	Odżywki i suplementy	2014-07-11 19:22:59
KONKURS na FB HI TEC NUTRITION: zabierz swoją C-6 – kę na przejażdżkę	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-07-11 18:52:06
KONKURS na FB HI TEC NUTRITION: zabierz swoją C-6 – kę na przejażdżkę	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-07-11 18:24:31
KONKURS na FB HI TEC NUTRITION: zabierz swoją C-6 – kę na przejażdżkę	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-07-11 14:41:28
[SPAM GANG] Kulturalna Konwersacja tylko na poziomie xD	ActivLab	2014-07-11 14:34:39
[SPAM GANG] Kulturalna Konwersacja tylko na poziomie xD	ActivLab	2014-07-11 13:44:31
[SPAM GANG] Kulturalna Konwersacja tylko na poziomie xD	ActivLab	2014-07-11 12:09:04
Pojedyncze pytania Juniora vol. 7	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-11 12:07:40
[SPAM GANG] Kulturalna Konwersacja tylko na poziomie xD	ActivLab	2014-07-11 12:06:32
Jak w końcu stosować TCM Powder? Raz pisze tak a potem znów inaczej...	ActivLab	2014-07-11 06:01:10
Jak w końcu stosować TCM Powder? Raz pisze tak a potem znów inaczej...	ActivLab	2014-07-10 22:59:07
jak przbrac na mase	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-10 22:53:20
plan trening do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-10 22:50:07
kerad37 krata do lata	Po 35 roku życia	2014-07-10 22:45:50
Dieta a praca	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-10 22:43:18
[DT] Rumcajs podsumowanie redukcji 2015 str 291	Dzienniki Juniorów	2014-07-10 16:11:04
[DT] Rumcajs podsumowanie redukcji 2015 str 291	Dzienniki Juniorów	2014-07-10 15:58:48
kreatyna	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-09 22:42:31
kreatyna	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-09 22:39:32
Dziennik a'la rutkow, pods. redu str 43 , czas na masę !!	ActivLab	2014-07-09 22:06:02
TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men	Odżywki i suplementy	2014-07-09 22:04:07
Redukcja czy powoli dokładać kcal?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-09 20:43:22
Wyniki konkursu TRENER + PODOPIECZNY	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-09 20:27:45
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2014-07-09 20:22:57
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2014-07-09 20:21:55
[SPAM GANG] Kulturalna Konwersacja tylko na poziomie xD	ActivLab	2014-07-09 19:07:58
[SPAM GANG] Kulturalna Konwersacja tylko na poziomie xD	ActivLab	2014-07-09 19:01:36
[SPAM GANG] Kulturalna Konwersacja tylko na poziomie xD	ActivLab	2014-07-09 19:01:09
[SPAM GANG] Kulturalna Konwersacja tylko na poziomie xD	ActivLab	2014-07-09 18:58:09
[SPAM GANG] Kulturalna Konwersacja tylko na poziomie xD	ActivLab	2014-07-09 18:56:30

rutkow

Ekspert

Artykuły

Nick Walker ogłasza powrót na scenę

Aktywność fizyczna w Święta. Jak zaplanować trening?

Święta, ale nie dla wątroby