Anonim
Witam. Waże 70kg wzrostu mam 180cm. ile powinienem ważyć?? prosze przygotowaćmi diete na masę mieśniową i trening. mam swoją domową siłownie, ławeczka ruchoma sztanga duza gryf prosty i dwa miejsze chankle. czekam na odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11165
Napisanych postów
51769
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
60
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5971
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11165
Napisanych postów
51769
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Zajrzyj do działu trening dla początkujących i do działu odżywianie , poczytaj tam posty podwieszone . A o ćwiczeniach poczytasz tutaj - http://www.kulturystyka.pl/atlas/
...
Napisał(a)
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1420
Napisanych postów
35562
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
150829
autorze - to nie jest forum karmelitów bosych, nikt tu nikomu gdzin poswiecac calych nie bedzie by dietę ułozyc. chcesz zeby ktos to zrobil - idz do dietetyka i zaplac 50 - 150zł, a baedziesz miec diete
taniej - zrob jak Makaveli napisal
taniej - zrob jak Makaveli napisal
