przedawkowałem ADEK-a i teraz co%-)

a wiec do rzeczy
przedawkowałem witmainy A D E i K czyli rozpuszczalne w tłuszczach zrobiłem to tak ze piemz adużó tranu oliwy z oliwek do tego dochodziły te witmainy z żarcia i kapsów

obajawem tego była wizyta u lekarza po nie przespanej nocy i mocno lecoznym kacu oczywiście lecyzłem się tym czym się zatrułem co spowodowało wypłukanie doszczętnie potasu którego i tak nie miałem za wiele

a co za tym idzie przyśpieszona akcja serca i zawroty głowy
serce mi waliło szybciej niż szybki lopez wali wiadomo co

noa le wszystko pieknie i łądnie już jest ok uzupęłniłem potas odstawiłem adek-i i teraz naswa się pytanie na ktore nie znam odpowiedzi jak długo to ciągnąć i po jakim czsie moge wrucić na normalne zapotrzebowanie tych witmain

A i D nie jest łatwo przedawkować...z naturalnych żródeł, syntetyczne formy są toksyczne i trzeba uważać...
E jest raczej bezpieczna

może to coś innego? trudno powiedzieć ile zmagazynowałeś tego w wątrobie

dobry lekarz, albo w dziale zdrowie zapytaj...

nie jest łatwo a jednak mi się udało

tak jak napisałem miałem ndmiard adek i niedobór potasu rownież zelaza nie było zawiele ale w normie


ja sie pytam na ajd długo odstawić te witmainy (A,D,E, i K)

Zmieniony przez - buby77 w dniu 2005-09-17 16:44:41

ellis mniałeś się odezwać

a może jeszcze powiesz ze nogi Ci puchły bo ja miałem taki efekt ale raczej je przetrenowałem a lekasz potas mi przepisał

zakrzes dokładnie może nie tyle puchły co takie ciarki miałem troszke też włąsnie spuchły i siwe się zrobiły i tkaie mega ciepło czasami odczuwałem


i taksamo mi lekarka przepisała potas

i jest git teraz tylko nie wiem jak długo odpuścić sobie tran oliwe z oliwek

bo narazie chyba niepowieniem tego brac pdobnie jak witmainy syntetyczne no oprucz tych ropzuszczalnych w wodzie bo w tłuszczach anrazie odpadają ale neichciałbym popaść z jednej skrajności w druga
i nie doprowadzić się do niedoboru bo by byla jeszcze większa porazka

z tym ciepłem i ciarkami to ja coś znam chyba znalazłem prawdziwa przyczyne mego problemu a dotego pomogła mi jeszcze pewnie kawka i herbata extra mocna , ach te uroki wakacyjnych diet narazie wszystko się normuje .

Jak zauważyłeś jeszcze coś to się podziel informacjami
może osłabienie itp. jakies spadki
bo przy braku potasu to odrazu odwodnienie ja sikałem co chwile i miałem lepkom sline

moze nie tyle ołabienie co niekiedy tkaie zawroty zawroty głowy że aż czasem siąść musiałem

no również kawke popijałem ostro przed aerobami a po odrzu zielona herbata neiraz tez na wieczur a to napewno tez się przyczyniło

z śliną wszystko ok było

Trudno powiedziec. Witaminy mozesz sobie na pewno darowac na dluzszy czas. Zamiast tranu omega 3. A z oliwa to nie wiem. Narazie odpocznij sobie i moze po 1-2 tyg. Zapytaj w zdrowiu Chyba ze chcesz to przeniose temat

od poniedziałku zaczynam jazde na zbilansowanej

no to napewno tran odstawiam na kilka tygodni

a oliwe trzeba będzie pić ale w małych ilościach
no zobaczy się co się bedzie dziac dalej

zapomnij o tranie przezuc sie na fish oil concentra omega-3 now foods w patekch po 24zl 100sztuk po 1000mg