Q
Co sadzicie o serku homogenizowanym-naturalny 0% - jako o zrodle bialka?Czy jest on0 gorzej przyswajalne od bialka chudego twarogu czy podobnie??POZDRAWIAM...
....POZDRAWIAM....Q z kRk
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
2483
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
25868
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Dosiek
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
703
Wiek
51 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
14067
Ja naturalny serek homogenizowany mieszam z gainerem, bananem, mlekiem i robie z tego shake'a.
Myślę że serek homogenizowany sam w sobie jest dobrym żródłem białka, ale poczekaj, może Atomic się wypowie.
Myślę że serek homogenizowany sam w sobie jest dobrym żródłem białka, ale poczekaj, może Atomic się wypowie.
Warszawa - Czerniaków
...
Napisał(a)
Atomic
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
1559
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
15619
Parametry 100g serka homogenizowanego:
węglowodany: 4,4g
białko: 8,5g
tłuszcz: 3,5g
Jak widać nie są zbyt ciekawe, dużo cukru i tłuszczu, niewiele więcej białka. Nie znam szczegółów dotyczących serka homo 0% ale z reguły jak produkt mleczny nie ma tłuszczu to ma jeszcze więcej laktozy. Znacznie lepszy jest twaróg chudy:
węglowodany: 2,2g
białko: 22,1g
tłuszcz: 1,2g
Moderator Odżywianie
Zmieniony przez - Atomic w dniu 2001-12-01 18:51:19
węglowodany: 4,4g
białko: 8,5g
tłuszcz: 3,5g
Jak widać nie są zbyt ciekawe, dużo cukru i tłuszczu, niewiele więcej białka. Nie znam szczegółów dotyczących serka homo 0% ale z reguły jak produkt mleczny nie ma tłuszczu to ma jeszcze więcej laktozy. Znacznie lepszy jest twaróg chudy:
węglowodany: 2,2g
białko: 22,1g
tłuszcz: 1,2g
Moderator Odżywianie
Zmieniony przez - Atomic w dniu 2001-12-01 18:51:19
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
2483
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
25868
Na "moim" serku producent podaje takie dane : w 100g -BIALKO-10g ; WEGLOWODANY-4g ; TLUSZCZ-0g . Ale czy mu wierzyc czy nie??
....POZDRAWIAM....Q z kRk
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
703
Wiek
51 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
14067
To zdaje się że kupujemy ten sam serek homogenizowany. 
Warszawa - Czerniaków
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
1559
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
15619
Mozna mu wierzyć, ale w takim razie jeden posiłek oznacza 300g tego serka czyli 12g cukru.
Moderator Odżywianie
Moderator Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
