silownia,odzywianie - przemiana materi :(

Co zrobic zeby spowolnic przemiane materii ostatnio sie wkurzylem i jadlem fastfood przez pare dni w tygodniu jadlem jak szalony ciagle napchany nic nawe 0,5kg nie poszlo czy da sie spowolnic jakos przemiane materii albo zaburzyc wzrost?bo rosne 15cm na rok mam 183cm w wieku 15 lat?
1.czy moge spowolnic jakos przemiane materii
2.Czy da sie cos zrobic zebym juz nie rósł?

Nic nie zrobisz. Przemiana materii nie ma tu nic do rzeczy.

a co ma?

183cm 57kg poprostu niedowaga 20kg a jem jak normalny czlowiek..

Nic Ci nie pomoze spowolnic wzrost. Jezeli rowniez zalezy Ci na przyroscie masy miesniowej to zbilansowana dieta z nadwyzka kcal lub przynajmniej 10 wskazowek zywieniowych i trening na silowni na pewno pomoga.

trening na silowni ze pomaga w budowaniu masy?

chlopie dobrze sie czujesz??
nie lezac w lozku nic nierobiac nabierzesz masy

wiem wiem tylko zapytalem czy o to chodzilo :)

moze by mi sie jakas odzywka przydala w pomocy bo nie daje rady dostarczyc ponad 3000kalori bo poprost nie moge wpychac na sile:(co zrobic?

przecież nawet nie spróbowałeś ułożyć diety..
więc skąd wiesz, że nie dasz rady tyle dostarczyć?
3000 kcal to ma być dużo?

ukladalem juz diete bardzo duzo razy i nic nie dawalo nie gadaj glupot
za nim nie za pytasz