smak wymiocin

Witam, byłem wczoraj na pierwszym treningu mma i podczas biegania przez 30minut( mam mega słabą kondycje, pale fajki, do tego nie miałem żadnego większego ruchu przez 4 miesiące ( nawet wf'y)) miałem w buzi taki niesmak jakbym wymiotował przed chwilą, do tego strasznie kręciło mi się w głowie. Czy to normalne ? Czy to wina bardzo słabej kondycji ?

Dodam że zjadłem mały posiłek 2 godz wcześniej i byłem troszkę głodny.

Zmieniony przez - Oleczny w dniu 2012-09-22 23:24:33

na reflukas nie cierpisz czasem? wrzody zołądka/dwunastnicy?

Nadkwasnosc spowodowana wysilkiem fizycznym. Z czasem powinno byc lepiej.

refluks odpada bo raz w życiu miałem zgagę, z żołądkiem też nie mam problemów, w sensie jak każdy no czasem poboli brzuch z 6 razy w roku.

Cofnęła Ci się treść miejmy nadzieję, że pod wpływem wysiłku. Spróbuj zjeść na 3-4h przed treningiem.

tzn nie miałem wymiotów i nie czułem ich w sensie że miałem w jamie ustnej tylko po prostu poczułem ich smak tak jakbym wymiotował z 5min wcześniej.
co jest dobrze zjeść przed treningiem ?

Zmieniony przez - Oleczny w dniu 2012-09-23 20:03:36