surowe platki owsiane

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 674 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6556

mam pytanie, czy surowe platki owsiane maja takie same wartosci odzywcze co "napuchniete" w wodzie czy melku i czy wchlananie ich przez ogranizm jest takie samo?? dokladnie chodzi mi o zmielone platki w blenderze na pył i dodawniu ok 50g do kefiru lub jogurtu naturalnego dzieki za odpowiedzi pozdro

edit. kurde pomylilem dzialy prosze o przeniesienie do odzywiania

Zmieniony przez - xapatan w dniu 2013-02-26 16:01:22

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

koksmox

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 2237 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 33857

surowe platki owsiane sa gorzej strawne i powoduja nadmierne wzdecia.... sam zaczalem zalewac plaki wrząca woda, i naprawde zauważyłem różnice.

...

immortality1

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 331 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1921

Nic się nie zmienia, możesz śmiało wrzucać je do blendera i mielić. Rozumiem, ze tworzysz wysoko-kaloryczny koktail ?

Winners never Quit.
Quiters never win.

Jeżeli pomogłem wejdź :

http://www.pajacyk.pl

I naciśnij na brzuszek pajacyka.

...

xapatan

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 674 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6556

nie tyle co koktaj ale jakos platki owsiane na wodzie czy mleku nie bardzo mi wchodza a taki pyl z kefirem nawet mi smakuje do tego jakis banan dla smaku

...

immortality1

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 331 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1921

Kup Musli z owocami i problem z głowy ;)

Winners never Quit.
Quiters never win.

Jeżeli pomogłem wejdź :

http://www.pajacyk.pl

I naciśnij na brzuszek pajacyka.

...

xapatan

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 674 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6556

ale patki owsiane chyba maja lepsze wartosc odzywcze niz musli, poza tym sa tansze i ekonomiczniej wychodza:)

Zmieniony przez - xapatan w dniu 2013-02-26 16:14:25

...

mean14

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 130 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4120

Daj sobie z musli spokój. Owsiane + garsc rodzynków, bardzo dobre połaczenie:)

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12448 Napisanych postów 161900 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1240296

i pare migdalow do tego

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

xapatan

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 674 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6556

myslalem o sloneczniku bardziej

w sumie niezly pomysl podsuneliscie jakby tak wieksza ilosc skladnikow ze soba zmielic tzn platki,rodzynki,slonecznik co jeszcze mozna do trgo dorzucic zeby to pozniej zmieszac z jogurtem?? bo odzywka bialkowa chyba juz nie bardzo bedzie do tego pasowala

Zmieniony przez - xapatan w dniu 2013-02-26 17:30:19

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12448 Napisanych postów 161900 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1240296

pasuje

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

xapatan

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 674 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6556

ale troche za duzo tego bialka by bylo w samym kefirze z krasnegostawu jest 16g bialka do tego bialko z platkow chyba lepiej to rozbic na 2 posilki najpierw jogurt z mixem a pozniej bialko z mlekiem

...