sztanga, łamana czy prosta?

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 5807

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Farelka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 68 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 414

siemka

mam cały sprzęt potrzebny do ćwiczenia wszystkich grup mięśni, ale mam pytanie, czy do ćwiczenia bicepsa (ćwiczenia na modlitewniku, uginanie ramion stojąc)oraz nóg (przysiady) lepszy jest gryf -prosty -łamany czy -mocno łamany??

czekam na odp.

Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

bakaKSP

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 199 Wiek 31 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 928

na biceps leprzy bedzie gryf lamany ale czy bedzie to mniej czy bardziej lamany zalezy wylacznie od ciebie ktory jest ci wydodniejszy ja osobiscie preferuje mniej lamany a na przysiady to tylko prosty bo nie wiem jak lamanym mozna robic przysiady pozdro

glodne dzieci nie mysla o silowni wejdz i pomoz http://www.pajacyk.pl/

...