tlusty tylek, reszta ciala szczupla

witam ,mam 30 latek i wielki ,tlusty tylek, reszta ciala mam szczuple, kostka na brzuchu prazkowane barki itp a sam tylek tlusty i uda troche mniej,ale najgorszy tylek,,nawet celulitis mam,mimo ze jem juz teraz tylko ok 1500 kcal dziennie,glownie samo bialko, i robie 2 godz aerobiku na steperzre dziennie,jestem zalamana,!!co zrobic? mam troche za szerokie biodra no ale glownie ten tluszcz na tylku,naprawde tylko tam,taka dysproporcja, czy jedyna rada to liposukcja?? czy nawet wtedy tluszcz moze powrocic??walcze z tym od 15 lat !!pomozcie!!!ostatnia deska ratunku, i czy to wina estrogenow ze na tylku mi sie tluszcz gromadzi tylko i to az tyle?? tylko nie prozcie mnie o fotki!
iakie spalacze możecie polecić konkretnie może cos z antyestroenami? wkoncu kulturystki dzieki tym srodkom maia prazki na tylku!!

chyba był ostry piątkowy wieczór i do przykładowego menu zapomniała dopisać kilka porządnych drinków :)

Tak lekko histerycznie to brzmi raczej trudno uwierzyć, że z przodu kostka na brzuchu, a z tyłu tłuszcz wisi. Wrzuć ankietę, pokaż jak jesz - jako zrzut z dziennika potreningu. Bo tak to trudno powiedziec czy 1500 kcal, to wystarczająca ilośc. Natomiast 2 godziny stepera dziennie, to zabójstwo dla metabolizmu i kolan. No i mimo wszystko jest różnica, czy latek 30 czy 36

Bez zdjęć się nie obejdzie niestety. Btw - kulturystki mają prążki, ale nie cały rok, tylko może z tydzień w szczycie sezonu. Tego typu środki to nie jest metoda na TRWAŁĄ zmianę sylwetki.

nie iem nabialu mleczneo ani lutenu
np. dzienne menu przykladowe
ok 1500kcal
1- 3 całe jaja surówka z warzyw bez sosu Garsc miGdaalow i łycha oliwy
anannas
2 ryba np.3 jaja losos z piekarnika salatka z warzyw Garsc miGdalow

3 kurczak owoce morza warzywa na parze
dziennie ok 4 litry wody
oGolnie mnoztwo warzyw

zuplementy TZExterme olimpu omea3 wieziolek multuwitamina wit d 10 000 pluz k2 200mc
zdiec nie dam bo kompleky ale uwierzcie na zlowo

To wynik dysleksji, czy braku szacunku dla użytkowników?

Takie chaotyczne, niechlujnie napisane posty naprawdę żle się czyta.

Jak podasz dane wymagane regulaminem, to prawdopodobnie otrzymasz darmową merytoryczną pomoc, jeśli Ci się nie chce, to nikt z kuli nie wywróży, czy problem jest rzeczywisty, czy wyimaginowany.

Stawiam na to drugie.

nie to wynik zalanei klawiatury

nie to wynik zalnei klawiatury
ni czepiai zie iutro kupie nowa

otpowiatac mnie tu kuzwa

No to sie nazywa poczucie humoru :)


Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 14/09/2016 11:28:37

mariola1423

otpowiatac mnie tu kuzwa

Jej.. przepraszam z góry za wszystkich, że jeszcze posłusznie nie odpowiedzieliśmy...

Mniej histerii, poproszę wypełnioną ankietę i zdjęcia i zobaczymy co się da podpowiedzieć.
Jak wyżej dziewczyny pisały - aeroby w takiej ilości to zabójstwo dla sylwetki i nie tylko. Reszta będzie już wynikała z wypełnionej ankiety. Tylko proszę czytelnie.